Jak grać w kręgle? Zasady gry i punktacja

Podstawowe zalety gry w kręgle

Zacznijmy może od wymienienia podstawowych zalet gry w kręgle. Macie jakieś pomysły? Otóż najmocniejsze strony takiej rozgrywki to m.in.:

• niewielkie obciążenie stawów,
• możliwość rywalizowania z innymi osobami i brania udziału w rozmaitych zawodach,
• wzmocnienie mięśni i elastyczności ciała,
• poprawa koordynacji ruchowej, koncentracji, precyzji i skupienia,
• możliwość grania przez cały rok,
• pomoc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała,
• idealna propozycja na randkę lub spotkanie z przyjaciółmi.

Wystarczy? Oczywiście jest tego znacznie więcej, ale powyższe zalety powinny Was przekonać do kręgli. Jeśli raz spróbujecie tej zabawy, nie będziecie chcieli z niej rezygnować!

Gra w kręgle – najważniejsze zasady

Znając już kluczowe zalety gry w kręgle, warto przejść do krótkiego przedstawienia najważniejszych zasad, z którymi będziecie mieć styczność podczas tego typu rozgrywek – prawda? Oto one:

• gra polega na strącaniu kręgli przy pomocy kuli – kulę dopasowujecie m.in. do swojej wagi oraz rozmiaru dłoni; panie będą sięgać po lżejsze i mniejsze kule,
• kula przemieszcza się po specjalnie wyznaczonym torze i należy ją wypuścić przed linią rzutu (w miejscu, w którym nawierzchnia nie jest jeszcze śliska) – tory dla dzieci są wyposażone w bandy,
• podstawowym celem każdego gracza jest strącenie jak największej liczby kręgli w jednym rzucie, za każdy strącony kręgiel otrzymuje się punkty,
• cała rozgrywka składa się z dziesięciu kolejek (rund), a w każdej kolejce (rundzie) rzuca się dwa razy. Może się tak zdarzyć, że w ostatniej kolejce (rundzie) będzie można rzucić trzy razy,
• wygrywa ta osoba, która po dziesięciu kolejkach (rundach) uzyska największą liczbę zdobytych punktów.

Zrozumiałe? Chyba nie ma w tym nic trudnego – prawda? Już przy pierwszej wizycie na kręgielni powinniście wszystko załapać, a następnie będziecie mogli dzielić się swoją wiedzą ze znajomymi, którzy dopiero zamierzają rozpocząć swoją przygodę z kręglami. Co ciekawe, na miejscu będziecie mogli założyć specjalne buty do gry w kręgle. Graliście w nich kiedyś? Jak Wasze wrażenia?

Gra w kręgle – jak wygląda punktacja? Przydatne informacje

Nie pozostaje nam nic innego, jak pochylić się nad punktacją, która będzie Wam towarzyszyć podczas gry w kręgle. Co Wy na to? Otóż w tym przypadku macie do czynienia z czterema podstawowymi definicjami:

• strike – strącenie wszystkich kręgli w jednym rzucie, dzięki czemu otrzymujecie maksymalną liczbę punktów za ten rzut, a dodatkowo łączną liczbę punktów zdobytych podczas dwóch następnych rzutów,
• spare – strącenie wszystkich kręgli w jednej kolejce (rundzie), dzięki czemu otrzymujecie dodatkowo liczbę punktów zdobytą przy następnym rzucie,
• foul – przekroczenie wyznaczonej linii rzutu, przez co Wasz rzut jest nieważny i nie liczy się do klasyfikacji punktowej – nawet wtedy, gdy strącicie wszystkie kręgle (koniecznie na to uważajcie!),
• miss – brak jakiegokolwiek trafienia, kula nie trafia w kręgle.

Punktacja prezentuje się równie przejrzyście, co podstawowe zasady gry w kręgle – prawda? Zatem rezerwujcie tor w najbliższej kręgielni i już teraz szykujcie się na ciekawą rozgrywkę ze swoją rodziną czy też znajomymi. Chyba nie trzeba Was przekonywać, że kręgle to ciekawy pomysł na aktywne spędzanie wolnego czasu. Możecie mieć pewność, że przy tej rozgrywce często będziecie spędzać długie godziny… Macie takie doświadczenia?

Technika rzutu

Jeśli chcecie, aby gra w kręgle sprawiała Wam przyjemność powinniście się skupić na optymalnej technice rzutu. Zacznijmy może od prawidłowego złapania kuli, dobrze? W otworach umieszczacie kciuk, palec środkowy oraz palec serdeczny (to 3. i 4. palec licząc od kciuka), natomiast pozostałe palce kładziecie na kuli, tak aby mieć nad nią pełną kontrolę i posłać ją tam, gdzie chcecie – w celu zdobycia jak największej liczby punktów. Wiedzieliście o tym, czy w otworach umieszczaliście inne palce?

Wiecie już jak złapać kulę? Zatem możemy przejść do samego rzutu. W tym przypadku mamy do czynienia z czterema kluczowymi krokami:

• pierwszym krokiem jest uniesienie wybranej kuli na wysokość własnej klatki piersiowej (poczujecie jej wagę i łatwiej ją skontrolujecie),
• drugim krokiem jest opuszczenie ręki z kulą – nie róbcie tego zbyt agresywnie, aby nie nadwyrężyć mięśni,
• trzecim krokiem jest wykonanie zamachu – kula wędruje do tyłu, a nogi się lekko uginają,
• czwartym krokiem jest wykonanie rzutu z lekkim poślizgiem.

Oczywiście całość tworzy tzw. rozbieg, a więc cały czas będziecie się znajdować w ruchu, a na samym końcu staracie się wypuścić kulę jak najbardziej precyzyjnie, tak aby zdobyć maksymalną liczbę punktów. Potrenujcie trochę na kręgielni, a na pewno opanowanie optymalnej techniki rzutu nie będzie dla Was kłopotliwe. Powodzenia!