Co robić w upały z dziećmi w różnym wieku, by się nie nudzić w domu?

Pomysły na upały dla żłobkowiczów (dzieci do 3. roku życia)

To, że dziecko jest jeszcze malutkie, nie oznacza, że nie jest mu gorąco. Warto zadbać o schłodzenie malucha na różne sposoby, a także o fajne aktywności w domu lub w cieniu w ogrodzie, by nie wychodzić z nim na plac zabaw, który jest rozgrzany niczym patelnia. 

Pomysły na spędzenie upałów z dzieckiem w wieku 0–3 lata:

• basen z kulek,
• zabawa lodem,
• wodna mata sensoryczna,
• tunele i namioty,
• bańki mydlane,
• kąpiel-zabawa,
• wyświetlanie gwiazd na suficie,
• zabawa mokrą gąbką,
• malowanie wodą po skórze.

Basen z kulkami

W domu niekoniecznie będziesz chciał rozstawić basenik z wodą (doskonale to rozumiemy!). Alternatywą jest basen wypełniony piłeczkami. Znajdziesz je w internecie pod nazwą “piłeczki do suchego basenu”. 

Taki basen jest fajny z kilku powodów. Po pierwsze: nie jest mokry, a więc wszystkie sprzęty w twoim domu są bezpieczne (bez obaw, piłeczki są lekkie, a maluch nie ma tyle siły, by rzucić w wazon czy telewizor tak mocno, by go rozbić). Po drugie: można go rozstawić dosłownie wszędzie, dzięki czemu możesz np.:

• sprzątać kolejne pomieszczenia (o ile masz na to siłę przy tych temperaturach!) i zabierać dziecko ze sobą,
• zabrać basenik na podwórko,
• a nawet do znajomych.

I w końcu po trzecie: dzieci są tymi kulkami tak zafascynowane, że będziesz mieć kilka godzin spokoju. Tylko raz na jakiś czas będziesz musiał zebrać piłeczki porozrzucane dookoła i wrzucić je z powrotem. 

Zabawa lodem

Przygotuj wieczorem kostki lodu. Uwaga, skup się, bo podajemy instrukcję: wlej wodę do foremki i włóż do zamrażarki. Wiemy, że jest gorąco, ale dasz radę, wierzymy w ciebie! 

Gdy będziesz chciał zająć czymś dziecko, wyjmij je, włóż do miski i daj maluchowi do zabawy. Może ich dotykać, trzymać w dłoniach, obserwować jak się topią i nie tylko. Nawet, jeśli którąś z nich poliże, nic mu się nie stanie. To tylko woda.

No właśnie – gdybyś nie chciał, by to była tylko woda, masz jeszcze jedną opcję: możesz zabarwić kostki sokiem (np. z buraka, ze szpinaku). Wtedy będą kolorowe i znacznie bardziej atrakcyjne. A jednocześnie nadal bezpieczne dla malucha. 

Uwaga! Tylko pilnuj, by dziecko się nimi nie zadławiło. 

Wodna mata sensoryczna

Brzmi jak coś strasznie skomplikowanego, ale spokojnie – nie potrzebujesz do tego żadnych specjalnych umiejętności ani wizyty w sklepie z zabawkami dla dzieci. Wystarczy duży worek foliowy (np. do mrożonek albo strunowy/ Najlepiej strunowy!), trochę wody i brokat lub kilka kropel barwnika spożywczego. Wlewasz wodę, szczelnie zamykasz worek (możesz dodatkowo skleić brzeg lub go sprasować, żeby nie przeciekł. Jak to zrobić? Weź deskę do prasowania lub rozłóż na stole koc. Połóż worek strunowy, a na nim znów stary i niepotrzebny koc [wystarczy, że zasłonisz brzeg] i przeprasuj. Raczej powinno zadziałać), przyklejasz go taśmą malarską lub klejącą do podłogi i gotowe. Cały proces zajmuje kilka minut.

Jak maluch może się taką wodną matą sensoryczną bawić? Na różne sposoby! Może uderzać rączkami, wciskać paluszkami, obserwować mieniący się brokat… Dla niego to niemal czysta magia. A przy tym troszkę chłodzi rączki podczas dotykania.

Możesz do środka wrzucić też małe figurki (bez ostrych krawędzi) albo pomponiki. Ale szczerze? Sama woda z brokatem wystarczy, żeby dziecko siedziało jak zahipnotyzowane przez dobre pół godziny.

Tunele i namioty

Możesz kupić drogi namiot do zabawy dla dzieci (i masz do tego pełne prawo), ale równie dobrze sprawdzi się prześcieradło zarzucone na stół, krzesła bądź bazę z poduszek. By nie uciekało, dociśnij je ciężkimi książkami lub wielkimi poduchami. 

Już samo takie osłonięte miejsce jest dla malucha fascynujące, ale jeśli dasz mu tam ulubione zabawki – będzie go trudno stamtąd wyciągnąć. 

To nie wszystko, bo w takim “namiocie” możecie też bawić się światłem za pomocą zwykłej latarki (nawet tej w telefonie) lub projektora dla dzieci. 

Na pewno spędzicie miło czas, a ty chociaż przez chwilę będziesz mógł poleżeć, głównie dlatego, że na siedząco się tam pewnie nie zmieścisz. Co prawda na podłodze może być niezbyt wygodnie, ale nie ma co narzekać!

Bańki mydlane

Klasyk, który sprawdzi się dla dzieci w różnym wieku (nawet nastolatki zachwycają się bańkami, tylko że się do tego nie przyznają, bo są już przecież “dorosłe”). W przypadku żłobkowiczów najgorsze zadanie przypada tobie: dmuchanie baniek. Najgorsze, bo w końcu zacznie ci się kręcić w głowie, a dziecko będzie chciało więcej i więcej (na dworze możesz oddać mu pałeczkę i niech samo próbuje!). 

Niektóre dzieci wpatrują się w bańki jak zaczarowane. Inne zaś się śmieją, a kolejne biegają jak szalone (jeśli masz do czynienia z takich “egzemplarzem”, lepiej bawcie się na świeżym powietrzu). 

Jeśli możesz, wyjdź z dzieckiem w cień na podwórko, dzięki czemu nie będziesz musiał sprzątać po zabawie, a i nawet jeśli dziecko wyleje cały płyn sobie pod nogi, bo chce się uczyć dmuchania baniek i w ogóle nie słucha instrukcji – nie będzie katastrofy. Jeśli jednak zostajecie w domu (upał, brak cienia, nie chce ci się wychodzić – doskonale to wszystko rozumiemy), pamiętaj, że podłoga może zrobić się śliska i mokra. Umyj ją po zabawie. Dywan zaś po jakimś czasie będzie wilgotny, więc rozważnie.

Możesz zrobić płyn do baniek samodzielnie: wymieszaj wodę z płynem do naczyń lub szamponem. Proporcje? Wlej wodę do szklanki. Dodaj troszkę płynu. Rozmieszaj i sprawdź, czy da się robić bańki. Jeśli nie – dodaj więcej płynu. W końcu trafisz na idealną miksturę. Trudno podać konkretny przepis, bo poszczególne preparaty różnie się pienią.

Kąpiel-zabawa

Upalny dzień to jeden z niewielu momentów, kiedy możesz “wrzucić” dziecko do wanny w środku dnia na dłuższy czas zupełnie bez wyrzutów sumienia. Jeśli maluch jest marudny, spocony i już sam nie wiesz, czym go zająć – napełnij wannę letnią (nie zimną!) wodą. Pomóż mu wejść do wody i daj różne zabawki. Przy czym pamiętaj, że dla dziecka zabawką może być dosłownie wszystko: plastikowe kubeczki i pojemniki (np. po jogurcie), łyżki, sitko z kuchni, mała konewka, gumowe zabawki (tylko te bez dziurek! Do tych z nawet najmniejszymi otworami dostaje się woda, której nie da się w 100% wysuszyć, a więc za jakiś czas pojawi się w tych zabawkach pleśń. Nie wierzysz? Jeśli takie zabawki masz, spójrz na nie pod światło np. z latarki. Jeśli są miejscami ciemniejsze – to pleśń. Wyrzuć jej jak najszybciej!).

Dziecko będzie przelewać wodę, chlapać, napełniać pojemniki i je opróżniać, a da mu to tyle radości, co wizyta w aquaparku.

Chłodniejsza woda dodatkowo obniży temperaturę ciała malucha, więc po kąpieli powinien być spokojniejszy. A ty będziesz mieć chwilę dla siebie. Może nawet wypijesz kawę, zanim wystygnie? Oczywiście ciągle patrząc na dziecko, bo nie można go w tym wieku zostawić samego w łazience!

Wyświetlanie gwiazd na suficie

Jeśli nie masz projektora dla dzieci, to koniecznie przemyśl ten zakup. Chociaż jesteśmy zwolennikami minimalizmu w zabawkach, projektor przydaje się bardzo często i potrafi dziecko na długo zająć (a czasem nawet pomaga w usypianiu). Kosztuje stosunkowo niewiele, pod warunkiem że nie nastawisz się na kupowanie najbardziej wypasionego modelu.

Zasłoń zasłony lub rolety (jeśli masz te zewnętrzne lub zaciemniające w 100% – wygrałeś!), włącz projektor i połóżcie się razem na podłodze lub łóżku. Na suficie pojawią się gwiazdy, planety, zwierzęta albo cokolwiek, co jest dostępne w waszym modelu. Maluch będzie wpatrywał się w sufit z miną człowieka, który właśnie odkrył coś, co zmieniło jego życie na lepsze. I szczerze? Ty pewnie też.

Dobra wiadomość: wiele projektorów ma opcję obracania się i zmieniania kolorów, więc nie ma mowy o nudzie. Zła wiadomość jest za to taka, że dziecko może zasnąć… i ty również. Co prawda obudzisz się za dwie godziny z bólem karku, kompletnie nie wiedząc który mamy rok i jak się nazywasz, ale przynajmniej odpoczniesz.

Mokra gąbka do ściskania

To chyba najprostszy pomysł na tej liście i jednocześnie jeden z tych, przy których dzieci potrafią spędzić zaskakująco dużo czasu. Weź zwykłą gąbkę do zmywania lub kąpieli (nową!), namocz ją w chłodnej wodzie i daj maluchowi (najlepiej w misce).

Co z nią zrobi? Będzie ściskać, wyciskać, obserwować jak woda wypływa, moczyć w niej rączki i pewnie w końcu przyłoży do twarzy lub innych części ciała, co podczas upałów jest całkowicie zrozumiałe i słuszne. 

Możesz nalać do miski trochę wody (ale wtedy warto przenieść się na dwór) i pozwolić dziecku samodzielnie moczyć i wyciskać gąbkę. 

Malowanie wodą po skórze

Zabawa do przygotowania w mniej niż minutę? Proszę bardzo! Potrzebujesz tylko pędzelka (najlepiej miękkiego) i miseczki z chłodną wodą.

Daj dziecku pędzelek i pokaż, że można malować po własnych nóżkach i rączkach. Maluch będzie malować obrazki, które po chwili będą znikać (im cieplej jest – tym szybciej). Dzięki temu dziecko się przy okazji schłodzi. Możesz do niego dołączyć! Malujcie po sobie nawzajem.

Pomysły na spędzenie upałów z dzieckiem w wieku 3–6 lat

Przedszkolak to już nie niemowlak, który zadowoli się mokrą gąbką… To wiek, w którym dziecko potrzebuje trochę więcej zaangażowania i kreatywności rodzica, ale ty niekoniecznie masz na nie siłę w 35 stopniach. Sprawdź, jakie pomysły przygotowaliśmy w tej kategorii.

Jedna ważna uwaga: kilka z tych aktywności wymaga przygotowania wieczór wcześniej (głównie zamrażania). Warto zerknąć na listę przed snem!

Zabawy dla dzieci w wieku 3–6 lat – idealne na upały:

• sztuka z lodu,
• wykopaliska / lodowy skarb,
• malowanie kamieni,
• domowa zabawa w poszukiwanie skarbów,
• słuchanie audiobajek,
• pluskanie się w basenie przy domu,
• malowanie wodą na chodniku,
• lody na patyku DIY,
• mgiełka z butelki.

Sztuka z lodu

Wieczorem wlej wodę do foremek na kostki lodu, dodaj kilka kropel farby (najlepiej plakatowej lub akwarelowej) i włóż do zamrażarki. Następnego dnia wyjmij je i wyłóż na duży arkusz papieru (może być szary papier pakowy, rolka z Ikei albo sklejone kartki A4) i daj dziecku do malowania.

Lodowe “farbki” mają to do siebie, że zostawiają intensywne, mokre ślady, które mieszają się ze sobą na papierze. Efekt takiego malowania jest naprawdę ładny i za każdym razem inny. Dziecko przy okazji chłodzi rączki, bo lód, no cóż: jest lodem. Jedyna wada jest taka, że farbki topnieją, więc zabawa będzie musiała się w pewnym momencie skończyć. Chyba że zamrozisz zapas na kilka foremek…

Możecie dać dziełom wyschnąć i potem wycinać różne kształty z papieru i układać z nich kolaż. Kto wie, może zawiśnie na ścianie jako wasz wspólny obraz?

Wykopaliska / lodowy skarb

To dwa warianty tej samej zabawy, a łączy je jedno: musisz pamiętać o ich przygotowaniu wieczór wcześniej.

W wersji z piaskiem: wsyp piasek do głębokiej miski lub pojemnika, ukryj w nim małe figurki, kamyki, muszelki – cokolwiek masz pod ręką. Możesz zalać piasek wodą (lub najpierw przygotować po prostu mokry piasek) i na koniec wystawić je na podwórko na całą noc. Gdy wyschnie – zrobią się bryłki. Rano daj dziecku łyżkę i pędzelek, by mogło znaleźć wszystkie skarby.

W wersji z lodem: wlej wodę do pojemnika (może być pudełko po lodach), wrzuć figurki i włóż do zamrażarki na całą noc. Następnego dnia wyjmij bryłę i daj dziecku łyżkę oraz kubeczek ciepłej wody do “ratowania” skarbów. Dziecko będzie polewać lód, który będzie się powolutku topić. Może też próbować go rozłupywać.

Malowanie kamieni

Kamyki zbierzcie wcześniej, chociażby podczas spaceru w mniej upalny dzień. Wystarczy kilka ładniejszych, gładkich egzemplarzy, na których będzie można coś namalować. W dniu malowania wyłóż je na gazecie, rozstaw farby akrylowe (lub zwykłe plakatowe, jeśli nie masz akrylowych) i daj dziecku pędzelki (sam też możesz dołączyć).

Co możecie na nich malować? Najlepsze jest to, że dosłownie wszystko! Biedronki, buźki, serduszka, pasy w różnych kolorach – dajcie się ponieść kreatywności. 

Stwórzcie małą kolekcję dekoracji do ogrodu lub domu. Możecie na koniec pokryć je bezbarwnym lakierem do paznokci, żeby farba trzymała się dłużej. 

Domowa zabawa w poszukiwanie skarbów

Przygotowanie zajmie ci może kwadrans, a dziecko będzie zajęte znacznie dłużej. 

Napisz (lub narysuj, jeśli dziecko jeszcze nie czyta) kilka kartek ze wskazówkami. Każda niech prowadzi do kolejnej: “Idź tam, gdzie śpisz” → pod poduszką jest kolejna kartka → “Idź tam, gdzie myjesz zęby” → za lustrem jest kolejna → i tak dalej, aż do skarbu (może być ulubiony owoc, naklejki, mała zabawka albo po prostu lody w zamrażarce). Im więcej etapów, tym lepiej, bo zabawa będzie dłuższa. Tylko pamiętaj, by wskazówki były dopasowane do poziomu rozwoju dziecka, bo w przeciwnym wypadku będą dla niego frustrujące i zniechęcające.

Jeśli masz dzieci w różnym wieku, możesz zrobić dwie trasy naraz. Albo jedną wspólną, żeby razem rozwiązywały zagadki. Sam zdecyduj!

Słuchanie audiobajek

Rozłóżcie się razem na kanapie lub nawet na podłodze, włącz audiobajkę i słuchajcie razem. Jeśli twój przedszkolak jest bardzo ruchliwy, możesz dać mu plastelinę, kredki czy klocki, by słuchał i jednocześnie się spokojnie bawił. Ty możesz w tym czasie leżeć obok z zamkniętymi oczami. Najbardziej polecamy “Tolę i Nelka” na Spotify i YouTubie! Dorosłym także się podoba.

Pluskanie się w basenie przy domu

Jeśli masz ogród lub podwórko z choćby kawałkiem cienia – koniecznie rozstaw basen. Nie musi być duży, wystarczy że będzie się dało w nim pluskać, stanąć czy usiąść na chwilę. Napełnij go wcześniej rano, żeby woda zdążyła się trochę nagrzać od słońca (zimna woda prosto z kranu nie jest wskazana dla małego dziecka. A jeśli potrzebujesz basenu na wczoraj, to możesz nalać do niego zimnej wody z węża ogrodowego, a potem dolać czajnik zagotowanej, by stała się letnia).

Do basenu wrzuć wszystko, co nadaje się do przelewania wody i chlapania: kubeczki, sitka, gumowe zabawki, konewkę… Jest tylko jeden problem: dziecko może tam siedzieć dosłownie godzinami, więc rozważ podanie mu obiadu na świeżym powietrzu. A tymczasem usiądź obok w cieniu z zimnym napojem i pilnuj malucha, zamieniając z nim czasem parę słów. Możesz też pochlapać się z nim wodą lub wejść do wody (choćby tylko na stojąco).

Malowanie wodą na chodniku

Wyjdź z dzieckiem na podwórko, najlepiej gdy na taras czy chodnik pada cień. Daj maluchowi wiaderko z wodą i gruby pędzelek lub gąbkę do mycia naczyń. Pozwól mu malować co tylko chce. Obrazki i tak po kilku minutach znikną. Może bawić się niemal w nieskończoność. A przy okazji woda chłodzi ręce (i nie tylko, bo jesteśmy niemal pewni, że dziecko będzie po takiej zabawie całe mokre).

Lody na patyku DIY

Wlejcie do foremek na lody (lub do małych kubeczków jednorazowych) sok owocowy, jogurt lub smoothie. Włóżcie do nich patyczki (lub zwykłe łyżeczki, jeśli nie masz patyczków), a całość – do zamrażarki na minimum dwie godziny (a najlepiej na całą noc).

Potem zostaje tylko czekanie, które dla przedszkolaka jest torturą… dobrze jest więc mieć w zanadrzu jakieś inne zajęcie na ten czas. Ale gdy już doczekacie momentu wyjmowania gotowych lodów… będzie cudownie!

Mgiełka z butelki

Weź zwykły spryskiwacz (można kupić w Rossmannie, Pepco i pewnie także w innych sklepach), napełnij chłodną wodą i daj dziecku. 

Maluchy uwielbiają ochlapywać się wodą. Możecie bawić się w deszczyk, w podlewanie kwiatków (jeśli masz balkon lub ogród) albo po prostu chłodzić się nawzajem. Jedna butelka wystarczy, ale dwie – po jednej dla dziecka i dla ciebie – to już inna zabawa. Mokra i chłodna. Idealnie!

Pomysły na spędzenie upałów z dzieckiem w wieku 7–12 lat

Dzieci w wieku szkolnym mają już własne zdanie na temat tego, co chcą robić. Niestety, najczęściej brzmi ono: nudzi mi się. Upał tylko to wszystko potęguje, bo wychodzenie na dwór w godzinach 12–16(lub dłużej) odpada, a siedzenie w domu jest równie męczące

Dobra wiadomość jest taka, że dzieci w tym wieku są już na tyle samodzielne, że część aktywności mogą robić bez twojego ciągłego udziału. Zły wiadomość? Najpierw ktoś musi je zainicjować. No to zaczynamy.

Co robić z dzieckiem w wieku szkolnym w upał?

• planszówki i karcianki,
• własna lodowa kawiarnia,
• basen i aquapark,
• zabawy z wężem ogrodowym,
• wyjazd nad wodę.

Planszówki i karcianki

Upał to powód numer jeden, żeby w końcu wyciągnąć planszówki spod łóżka, z szafy lub z piwnicy i w nie zagrać. Jeśli twoje dziecko nigdy nie grało w nic poza chińczykiem, to najwyższy czas to zmienić.

Dobble to świetny start. Zasady zrozumiecie w minutę, a można grać w kilka osób w różnym wieku. Dixit pobudza wyobraźnię, a Catan Junior to wstęp do gier strategicznych. Jest także mnóstwo innych opcji. Zajrzyjcie tutaj: Najlepsze gry planszowe.

Jeśli nie macie w domu planszówek, odwiedźcie lokalną bibliotekę i sprawdźcie, czy można w niej wypożyczyć gry planszowe. Jeśli są dostępne tylko na miejscu – możecie się rozsiąść i zagrać.

Własna lodowa kawiarnia

Dziecko zostaje baristą / cukiernikiem / kelnerem / kucharzem / kimkolwiek, byle przygotowało coś do picia lub jedzenia. Reszta domowników wciela się w rolę klientów.

Co może serwować? Smoothie z mrożonych owoców (blender + mrożone owoce, ale takie już nie całkiem twarde), lemoniadę (sok z cytryny, woda, cukier, lód i gotowe), mrożoną herbatę, wodę z ogórkiem i miętą albo mrożoną kawę.

Możesz dać dziecku kartkę do napisania menu i kubki do podpisania. Niektóre dzieci podchodzą do tego zaskakująco profesjonalnie i tak się wkręcają, że obsługują gości przez dobrą godzinę.

Basen i aquapark

Jeśli masz w pobliżu basen lub aquapark, zabierz dzieci i bawcie się dobrze.

Kilka praktycznych wskazówek, o których warto pamiętać: 

• najlepiej wybierzcie się tam rano w dzień roboczy (np. podczas wakacji),
• weź ze sobą dużo wody do picia i przekąski lub nawet drugie śniadanie w lunch boxie,
• jeśli będziecie na świeżym powietrzu – zabierz także krem z filtrem i aplikuj go po każdym pluskaniu się w wodzie.

Zabawy z wężem ogrodowym

Jeśli masz ogród lub podwórko – pozwól dziecku pobawić się trochę wężem ogrodowym z końcówką do zraszania. Możecie urządzić wodną bitwę, zrobić domowy “park wodny” z kałużami i przeszkodami albo po prostu przebiegać przez wodną mgiełkę. Odświeżające!

Dzieci w tym wieku wciąż uwielbiają takie zabawy, nawet jeśli oficjalnie twierdzą, że są już za duże. Ty też możesz dołączyć, bo w 35 stopniach nie ma czegoś takiego jak zbyt mokre ubranie lub bycie zbyt dorosłym na zabawę wodą.

Wyjazd nad wodę

Jezioro, rzeka, morze – cokolwiek masz w zasięgu (ważne żeby była woda, piasek i ratownik). Jeśli zaplanujesz taki wyjazd w środku tygodnia, zazwyczaj będzie znacznie mniej ludzi niż w weekend. Warto o tym pamiętać, zanim uznasz, że nie ma sensu jechać, bo będzie tłok.

Zabierz parę zabawek do piasku (koniecznie wiaderko na wodę), koc, picie i jedzenie oraz parasol plażowy. Nie zapomnij o kremie z filtrem!

Listę bezpiecznych kąpielisk możesz sprawdzić na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego – jest aktualizowana na bieżąco. Są tam informacje na temat sezonu kąpielowego, a także jakości wody.

Pomysły na spędzenie upałów z nastolatkiem w wieku 13–17 lat

Zanim zaczniesz czytać, ostrzegamy: nastolatek zapytany o to, co chce robić w upał, najprawdopodobniej wzruszy ramionami i powie, że nic, a potem położy się z telefonem na kanapie lub zamknie się w swoim pokoju. Jeśli jednak zależy ci na tym, żeby ten czas był czymś więcej niż scrollowaniem, poniżej znajdziesz kilka pomysłów.

Co robić z nastolatkiem w upał?

• zabawa w krytyka filmowego,
• tworzenie letniej capsule wardrobe,
• planowanie wakacji lub wyjazdu.

Zabawa w krytyka filmowego

Wybierzcie film, obejrzyjcie go, a następnie omówcie tak, jakbyście byli krytykami filmowymi. Czepiajcie się szczegółów. Wygłaszajcie kontrowersyjne komentarze lub doceniajcie filmy za niuanse, które są prawie niedostrzegalne. Spróbujcie zgadnąć, jaka jest symbolika poszczególnych elementów. To będzie naprawdę dobra zabawa!

Nastolatki, wbrew pozorom, lubią takie rozmowy. Ważne jest to, by ich nie odpytywać, a rozmawiać. Zacznij komentować film i zaproś dziecko do tego samego.

Tworzenie letniej capsule wardrobe

Przeglądanie ubrań i tworzenie zestawów na lato dla nastolatka, który interesuje się ubraniami (a wiele z nich się interesuje, nawet jeśli tego głośno nie mówi) może być naprawdę wciągającym zajęciem. Możesz zaproponować, żeby przy okazji wystawił rzeczy na Vinted. W ten sposób “zarobi” parę złotych. 

Jeśli twoje dziecko jest w temat mody naprawdę wkręcone – możecie potem razem zająć się twoimi ubraniami. To będzie fajna zabawa, tylko wrzuć na luz!

Planowanie wakacji lub wyjazdu

To pomysł, który:

• daje nastolatkowi poczucie sprawczości (bo jego pomysły naprawdę mogą wpłynąć na to, dokąd pojedziecie latem lub ogólnie: co wydarzy się podczas wakacji),
• wygląda jak przyjemne scrollowanie, a w rzeczywistości wymaga myślenia, porównywania i podejmowania decyzji.

Daj nastolatkowi zadanie: mamy pięć dni i budżet X zł. Zaproponuj, dokąd moglibyśmy pojechać i co tam robić. Niech spróbuje znaleźć miejsca, na które was stać (kto wie, może natrafi na jakąś perełkę?). Może również stworzyć moodboard na Pintereście albo w Canvie, zrobić listę rzeczy do spakowania itd.

Jeśli plan jest dobry, weź go pod uwagę (choćby niektóre aktywności, jakie znalazły się na moodboardzie). Nastolatek, który naprawdę został wysłuchany, to nastolatek, który następnym razem chętniej się zaangażuje w rodzinne aktywności. A przecież na tym ci zależy, prawda?