Newsy 
Wywiady 
Lifestyle 
Czas wolny 
- Każdego wieczoru próbuję tchnąć życie w piosenkę, która została napisana 40 lat temu. Robię to z tą samą ciekawością, tą samą pasją, tym samym entuzjazmem. I jestem bardzo wdzięczny za te piosenki, ponieważ zmieniły moje życie. Są siłą napędową tego, co robię - mówi Sting o swojej trasie koncertowej “My Songs”. O tym, że muzyk jest w doskonałej formie będzie można się przekonać już 6 i 7 czerwca.
Sztuki walki a samoobrona: Czy trening MMA jest skuteczną formą obrony?
Fot. Shutterstock/guruXOX
Nikt z nas nie wie, kiedy znajdzie się w kryzysowej sytuacji i będzie musiał się bronić. Spotkanie z agresorem oko w oko potrafi sparaliżować najsilniejszego człowieka. Co może Wam pomóc? Oczywiście regularne treningi MMA, na których nauczycie się techniki, uników, kopnięć, wyprowadzania ciosów, walki w parterze czy też akcji kombinacyjnych.
25.01.2024
Redakcja
Artykuł może zawierać autopromocję eBilet.pl
MMA nauczy Was sprytu i przygotuje do obrony przed silniejszymi przeciwnikami
Wiecie, że nie zawsze musicie być silniejsi od Waszych przeciwników, aby ich pokonać? Jest w tym dużo racji, ponieważ niekiedy wystarczą Wam:
- szybkość,
- wytrzymałość,
- precyzja w wyprowadzaniu i zadawaniu ciosów,
- wydolność,
- umiejętności techniczne,
- uniki.
Jeśli agresor nie będzie miał żadnego doświadczenia w sportach walki, prawdopodobnie szybko się zmęczy, a Wy będziecie mogli to wykorzystać. Działajcie cierpliwie i polegajcie na kondycji zdobytej na treningach MMA. Waszym największym rywalem podczas ataku będzie brak cierpliwości i sprytu.
MMA łączy w sobie wiele ciekawych technik i strategii
Co okaże się dla Was najbardziej efektywną formą obrony przed atakiem? Połączenie zajęć MMA z samoobroną. Możecie o to poprosić Waszego klubowego trenera lub też po prostu chodzić na takie zajęcia oddzielnie. Najniebezpieczniejsza jest kompleksowo wyszkolona osoba, którą trudno będzie czymkolwiek zaskoczyć, nawet w ciemnej uliczce. Bądźcie takimi osobami i nie czekajcie na to co się wydarzy, tylko kontrolujcie wszystko od A do Z. Mieszane sztuki walki łączą w sobie wiele technik i strategii, a uczęszczając na treningi MMA nauczycie się:
- wyprowadzania ciosów pięściami,
- łączenia uników z szybkimi kontrami,
- wysokich i niskich kopnięć,
- widowiskowych rzutów i walki w parterze,
- stosowania kluczy i dźwigni.
Znacie takie pojęcia, jak “kimura”, “balacha”, “krucyfiks” oraz “anakonda”? Niektórzy z Was na pewno wiedzą o czym mowa, a kto jeszcze nigdy nie miał z nimi styczności powinien o nie podpytać w szkółkach MMA. Takie techniki mogą się Wam bardzo przydać!
Fot. Shutterstock/Leeloona
MMA nauczy Was cierpliwości, opanowania i skupienia
Jesteście zwolennikami hasła, iż najlepszą obroną jest atak? Pewnie w niektórych sytuacjach ma to odzwierciedlenie w rzeczywistości, ale przy nagłym ataku agresora lepiej nie działać w pośpiechu i brawurowo się na niego rzucać. Treningi MMA nie zrobią z Was osób agresywnych i konfliktowych, lecz stworzą z Was wojownika szanującego innych zawodników. Od tej pory będziecie cierpliwi, opanowani i skupieni na wyznaczonym celu. Tylko w taki sposób możecie pokonać silniejszego przeciwnika, który niespodziewanie Was zaatakuje. Na początku dajcie się mu wyszumieć, a gdy zabraknie mu siły i kondycji, wykorzystajcie jedną z poznanych technik MMA i szybko zakończcie pojedynek.
MMA doda Wam odwagi
Co jeszcze przemawia za systematycznymi treningami MMA? Oczywiście to, że mieszane sztuki walki dodadzą Wam odwagi. Jednocześnie nie będziecie szukać niepotrzebnych konfliktów na ulicy, lecz będziecie mieli pełną świadomość tego, że obronicie siebie i bliskich, np. na jakiejś imprezie, gdy znajdziecie się w towarzystwie pijanych i szukających zaczepki mężczyzn. Znając podstawowe techniki samoobrony, będziecie dużo spokojniejsi i pewni siebie.
Poprzedni artykuł
Następny artykuł
