Kategorie
eBilet
MMA a zdrowie psychiczne: Jak sport wpływa na psychikę zawodników?

KSW

MMA a zdrowie psychiczne: Jak sport wpływa na psychikę zawodników?

Fot. Shutterstock/El Nariz

Systematyczne uczęszczanie na treningi sportowe działa korzystnie nie tylko na fizyczną sferę sportowca, ale też na jego psychikę. Sport pobudza do działania, pozwala nabrać pewności siebie i odwagi, odnaleźć się nawet w najtrudniejszej sytuacji i wyjść obronną ręką z największych kryzysów. Zgadzacie się z tym? Coraz częściej młodzi miłośnicy sportu decydują się na rozpoczęcie przygody z MMA. Mieszane sztuki walki kształtują charakter i oczyszczają umysł. Jak jeszcze wpływają na psychikę zawodnika? Przekonajcie się o tym, a istnieje spora szansa na to, że Wy również zawitacie do oktagonu.

Artykuł może zawierać autopromocję eBilet.pl

Poprawa samopoczucia i oczyszczenie umysłu

Macie jakieś problemy lub zmartwienia w codziennym życiu i wyżywacie się na rodzinie oraz
znajomych? Absolutnie nie powinniście tego robić. Dajcie upust swojej złości w oktagonie, a
zobaczycie, że po pewnym czasie Wasz umysł zostanie oczyszczony, a psychika zacznie
pracować na wyższych obrotach. Trenując MMA poprawicie również swoje samopoczucie.
Oczywiście nie oznacza to, że w klatce macie być agresywni względem swoich przeciwników lub
kolegów z klubu. Bazujcie na przygotowaniu technicznym, fizycznym, siłowym i motorycznym,
a wszystko potoczy się po Waszej myśli!

Osiągnięcie wewnętrznego spokoju

Od jakiegoś czasu odczuwacie wewnętrzny niepokój i nie wiecie co z tym zrobić? MMA może
być dla Was skutecznym rozwiązaniem! Dlaczego? Oto największe korzyści płynące z
regularnych treningów dla Waszego zdrowia psychicznego:

  • wewnętrzny spokój – oderwiecie się od złych doświadczeń, przeżyć i emocji,
  • pozytywne usposobienie i pogoda ducha – po treningach MMA i kilku walkach staniecie
    się sympatyczniejsi dla otoczenia i osiągnięcie pożądaną pogodę ducha. Rywali zaczniecie
    traktować z szacunkiem, ponieważ doskonale zdacie sobie sprawę z tego, jak wiele
    wyrzeczeń niosą za sobą treningi i jak dużo potu się na nich zostawia.

Uregulujecie własną psychikę, a inni ludzie będą z Wami chętniej rozmawiać. Lubicie
rozwiązywać konflikty siłą, na ulicy? Lepiej zrobić to w oktagonie – na przejrzystych zasadach,
tak aby nikt na tym nie ucierpiał, a Wy na pewno osiągnięcie wewnętrzną satysfakcję.

Lepsza koncentracja i skupienie

Nie potraficie skoncentrować się na jednej rzeczy i nic Wam nie wychodzi? Najwyższa pora, aby
temu zaradzić. Co okaże się „lekiem” na ten problem? Oczywiście treningi MMA. Pomoże Wam
to w poprawie koncentracji i skupienia. Wytyczycie sobie jasny cel, a następnie zrobicie
wszystko, co w Waszej mocy, aby go zrealizować. Podobnie będzie w życiu codziennym.

Troska o samodyscyplinę

Czy zajęcia MMA zaskoczą Was jeszcze na jakiejś innej płaszczyźnie? Oczywiście, że tak! To
jeden z najlepszych sposobów, aby zatroszczyć się o samodyscyplinę i stać się osobą
zorganizowaną oraz uporządkowaną. Trenując macie pewność, że brak motywacji do
realizowania kolejnych obowiązków domowych lub służbowych odejdzie w zapomnienie. Chyba Wam na tym zależy? Poprawi to Wasz komfort życia i doprowadzi do tego, że na wszystko
znajdziecie czas.

Odwaga, pewność siebie i nauka obrony przed atakiem

Zgadzacie się ze stwierdzeniem, że zagrożenie może na Was czyhać tuż za rogiem? Musicie być
przygotowani na każdą ewentualność, a mieszane sztuki walki nauczą Was bronić się przed
potencjalnym atakiem groźnego agresora. Wyprowadzając dopracowane technicznie ciosy i
kopnięcia uratujecie siebie oraz bliskich. Przy okazji staniecie się odważniejsi i pewni siebie, bo
będziecie wiedzieć, że poradzicie sobie z każdą przeszkodą i nic Was nie złamie.

Fot.

Gorące wydarzenia

Gorące wydarzenia

HIGH FESTIVAL – Silesia 2024

15.08.2024-15.08.2024
Chorzów

“Chcę ci powiedzieć coś…” YONA i Przyjaciele Repertuar zespołu MAANAM

11.10.2024-11.10.2024
Bielsko-Biała

Adam Snopek Show

15.11.2024-15.11.2024
Poznań

Zwiedzanie ZOO Warszawa

Warszawa

Voucher eBilet

01.01.2025-01.01.2025
eBilet

Tauron Nowa Muzyka Katowice 2025

19.06.2025-19.06.2025
Katowice

Anastacia

30.03.2025-30.03.2025
Warszawa

Kwiat Jabłoni Turnus Tour

28.03.2025-28.03.2025
Gdańsk/Sopot, Katowice, Kraków i inne

Hania Rani & Ensemble present: Ghosts

23.03.2025-23.03.2025
Warszawa

Myles Smith

20.03.2025-20.03.2025
Warszawa

Tokio Hotel

19.03.2025-19.03.2025
Warszawa

Alan Walker

16.03.2025-16.03.2025
Łódź

Joost Klein: Europapa Tour (2025)

12.03.2025-12.03.2025
Warszawa

RY X

09.03.2025-09.03.2025
Wrocław

Toby z Monachium – JESTEŚ JEDYNA DLA MNIE!

07.03.2025-07.03.2025
Zdzieszowice

HIGH FESTIVAL – Silesia 2024

15.08.2024-16.08.2024

Adam Snopek Show

15.11.2024-15.11.2024

Zwiedzanie ZOO Warszawa

01.01.1970-01.01.1970

Voucher eBilet

01.01.2025-01.01.2025

Anastacia

30.03.2025-30.03.2025

Kwiat Jabłoni Turnus Tour

28.03.2025-15.05.2025

Myles Smith

20.03.2025-20.03.2025

Tokio Hotel

19.03.2025-19.03.2025

Alan Walker

16.03.2025-16.03.2025

RY X

09.03.2025-09.03.2025