Muzyka 
Sport 
Teatr 
Wywiady 
Polecane 
Muzyka na żywo to jedno z najintensywniejszych przeżyć, jakie oferuje nam kultura. Tłum, światła, głośność ustawiona na maksa i bas dudniący w piersiach… Wiele osób naprawdę to docenia i właśnie tę intensywność uwielbia. Ale dla kogoś z nadwrażliwością sensoryczną te same bodźce mogą być przytłaczające, bolesne lub wręcz nie do zniesienia, choć bardzo, ale to bardzo chcą wziąć udział w wydarzeniu, np. koncercie swojego idola. Intensywniejsze przeżywanie bodźców docierających z otoczenia nie wynika ze słabości, a z innego funkcjonowania układu nerwowego. Masz nadwrażliwość sensoryczną i chcesz wiedzieć, jak się przygotować? A może towarzyszysz komuś bliskiemu i chcesz lepiej zrozumieć, czego doświadcza? W obu przypadkach czytaj dalej – postaramy się pomóc!
Kontuzje
Czy zgadzacie się z tezą, że sport to zdrowie? Z pewnością ma to swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości, ale wiele będzie zależało od tego, jak podejdziecie do kwestii uprawiania danej dyscypliny i którą z nich dla siebie wybierzecie. Wiecie, że praktycznie każda dyscyplina niesie za sobą rozmaite korzyści i ryzyka? Przekonacie się o tym poniżej. Kluczowe jest to, aby solidnie przygotować się do sportowej przygody, popracować nad swoim ciałem i wdrożyć właściwy plan żywieniowy. Pamiętajcie również o jednej ważnej rzeczy – nie ma treningu bez dobrej rozgrzewki!
W trakcie siatkarskich zmagań mogą się Wam przydarzyć liczne urazy i kontuzje. Jak ich unikać? Przydadzą się regularne odwiedzanie siłowni i współpraca z trenerem personalnym. Kluczowa jest też skuteczna regeneracja. Jak o nią zadbać i na co zwracać największą uwagę?