25 lat temu ukazały się "Światła Miasta" Grammatiku. Dlaczego jest to płyta, która z perspektywy czasu stała się jednym z najważniejszych materiałów w historii polskiego rapu?
Sport
Zastanawialiście się nad tym, jakie sporty bardziej lubicie – zimowe czy letnie? Znacie największe różnice i podobieństwa między tymi sportami? Nic nie stoi na przeszkodzie, abyście ćwiczyli przez cały rok. W końcu latem możecie to robić na świeżym powietrzu (np. w lesie, parku, na odkrytym boisku i plaży), a zimą na hali. Najwyższy czas przekonać się, co wspólnego mają ze sobą konkurencje letnie i zimowe oraz czym się od siebie różnią.
Każda walka MMA rządzi się swoimi prawami i zawodnicy nigdy nie wiedzą, co przydarzy im się w oktagonie. Pojedynek może się zakończyć sędziowskim werdyktem lub też rozstrzygnie się już po kilkunastu sekundach – nokautem. Do takich walk trzeba się jednak bardzo solidnie przygotować. Bez systematycznego treningu, przemyślanej diety i psychologii nawet nie macie co myśleć o wchodzeniu do klatki, ponieważ szybko okaże się, że Wasze marzenia o byciu prawdziwym fighterem zostaną brutalnie zweryfikowane.
Nikt z nas nie wie, kiedy znajdzie się w kryzysowej sytuacji i będzie musiał się bronić. Spotkanie z agresorem oko w oko potrafi sparaliżować najsilniejszego człowieka. Co może Wam pomóc? Oczywiście regularne treningi MMA, na których nauczycie się techniki, uników, kopnięć, wyprowadzania ciosów, walki w parterze czy też akcji kombinacyjnych.
Trenujecie MMA? Jesteście lepsi w stójce czy też może w parterze? Najlepsi zawodnicy świetnie odnajdują się na każdej płaszczyźnie, dzięki czemu radzą sobie ze swoimi przeciwnikami i wychodzą z klatki z mistrzowskim pasem.
Macie swoich ulubionych zawodników oraz zawodniczki w mieszanych sztukach walki? Na pewno tak! Kto jednak zasłużył na miano ikony tego sportu? Z łatwością moglibyście wskazać przynajmniej kilka męskich i kobiecych nazwisk, prawda?
Czy też jesteście zdania, że mieszane sztuki walki to sport dla odważnych zawodników i zawodniczek? Jeśli regularnie oglądacie te zmagania, możecie zauważyć, że stosowane są tam rozmaite techniki, w tym m.in. dźwignie na stawy, które mogą się zakończyć poważnymi urazami.








