Zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne

Kobieta w średnim wieku w słuchawkach czyta książkę i latem relaksuje się w ogrodzie niedaleko domu

Muzyka

Warto wiedzieć

24.01.2024

Muzyka a zdrowie psychiczne: jak pomaga w radzeniu sobie ze stresem i depresją

To, jakiej muzyki słuchamy, ma wpływ na nasz nastrój. Często jest tak, że jadąc autobusem, obserwujemy krople deszczu spływające po szybie i pogrążamy się w melancholii czy nawet smutku, słuchając jednocześnie najsmutniejszych piosenek na świecie. A wiesz, że muzykę można wykorzystać też w drugą stronę: jako pomoc w radzeniu sobie ze stresem i depresją?

.articles-listing__grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 16px; } .articles-listing__grid .articles-listing__item { width: 100% !important; } .articles-listing__grid .grid-sizer { display: none; } .articles-listing__loader { display: none !important; } @media screen and (max-width: 992px) { .articles-listing__grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); gap: 16px; } } @media screen and (max-width: 768px) { .articles-listing__grid { grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); } } @media screen and (max-width: 576px) { .articles-listing__grid { grid-template-columns: repeat(1, minmax(0, 1fr)); } }