Trening

Czy wiecie, że mieszane sztuki walki składają się z trzech podstawowych technik? Jeśli regularnie oglądacie zmagania fighterów na arenach KSW lub UFC będziecie wiedzieć o jakie konkretnie techniki chodzi. Są to stójka, parter i klinczowanie.

Czy wiecie, że profesjonalne treningi MMA mogą Was przygotować do największych walk w oktagonie, ale też do pewnych sytuacji, które przytrafiają się Wam w życiu codziennym? Każdy z Was powinien umieć się bronić przed atakiem agresora. Jak jednak tego dokonać?