{"id":90618,"date":"2026-06-22T12:23:37","date_gmt":"2026-06-22T11:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/?p=90618"},"modified":"2026-06-22T12:23:40","modified_gmt":"2026-06-22T11:23:40","slug":"gluchota-koncertowa-to-nie-zarty-dlaczego-zatyczki-do-uszu-powinny-byc-twoim-stalym-wyposazeniem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/gluchota-koncertowa-to-nie-zarty-dlaczego-zatyczki-do-uszu-powinny-byc-twoim-stalym-wyposazeniem\/","title":{"rendered":"G\u0142uchota koncertowa to nie \u017carty: dlaczego zatyczki do uszu powinny by\u0107 twoim sta\u0142ym wyposa\u017ceniem"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n

G\u0142uchota koncertowa \u2013 co to takiego?<\/strong><\/h2>\n

G\u0142uchota koncertowa to potoczna nazwa zjawiska, kt\u00f3re specjali\u015bci nazywaj\u0105<\/span> noise-induced hearing loss <\/span><\/i>(NIHL) \u2013 czyli <\/span>ubytkiem s\u0142uchu wywo\u0142anym ha\u0142asem<\/b>. I cho\u0107 brzmi powa\u017cnie, w Polsce wci\u0105\u017c traktujemy to \u201cschorzenie\u201d z lekcewa\u017ceniem. Zatyczki do uszu kojarz\u0105 nam si\u0119 z dzie\u0107mi albo pracownikami fabryk, w kt\u00f3rych ludzie nara\u017ceni s\u0105 na ha\u0142as przez 8\u201312 godzin dziennie. Tymczasem je\u015bli idziesz na koncert, powiniene\u015b si\u0119 w nie zaopatrzy\u0107 niezale\u017cnie od tego, ile masz lat.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Ile decybeli wytrzymaj\u0105 twoje uszy?<\/strong><\/h2>\n

\u017beby zrozumie\u0107, dlaczego mamy do czynienia z istotnym problemem, musimy zacz\u0105\u0107 od kilku wa\u017cnych liczb. <\/span>Wed\u0142ug \u015awiatowej Organizacji Zdrowia (WHO) d\u017awi\u0119ki poni\u017cej 70 dB s\u0105 bezpieczne <\/b>\u2013 mo\u017cesz ich s\u0142ucha\u0107 praktycznie bez ogranicze\u0144 (dla por\u00f3wnania, zwyk\u0142a rozmowa generuje \u201cha\u0142as\u201d na poziomie oko\u0142o 60 dB; ruch uliczny \u2013 70 dB. Kosiarki do trawy to ju\u017c 85 dB). <\/span>Strefa ryzyka zaczyna si\u0119 <\/b>w takim razie wiosn\u0105, gdy zewsz\u0105d dobiegaj\u0105 nas d\u017awi\u0119ki piel\u0119gnowanych ogr\u00f3dk\u00f3w (\u017ceby nie powiedzie\u0107: wkurzaj\u0105cy ha\u0142as kosiarek) \u2013 <\/span>gdy d\u017awi\u0119k przekracza 85 dB<\/b>.<\/span><\/p>\n

Wed\u0142ug Narodowego Instytutu G\u0142uchoty i Innych Zaburze\u0144 Komunikacji (NIDCD), d\u0142ugotrwa\u0142a ekspozycja na d\u017awi\u0119ki powy\u017cej 85 dB mo\u017ce prowadzi\u0107 do trwa\u0142ego uszkodzenia s\u0142uchu. <\/b>Co wa\u017cne: ka\u017cde kolejne 3 dB skracaj\u0105 bezpieczny czas ekspozycji o po\u0142ow\u0119. Jak to wygl\u0105da w praktyce? Je\u015bli przebywasz w ha\u0142asie o wysoko\u015bci 88 dB \u2013 bezpieczne s\u0105 tylko pierwsze cztery godziny. Przy 91 dB s\u0105 to ju\u017c tylko dwie godziny. I tak dalej. Im g\u0142o\u015bniej, tym szybciej mo\u017cesz odczu\u0107 negatywne skutki dop\u0142ywaj\u0105cego do twojego narz\u0105du s\u0142uchu ha\u0142asu.<\/span><\/p>\n

Jaki jest ha\u0142as na koncertach?<\/strong><\/h3>\n

A teraz koncerty. Wed\u0142ug American Speech-Language-Hearing Association (ASHA) i danych CDC, <\/span>przeci\u0119tny koncert rockowy osi\u0105ga poziom 100\u2013120 dB<\/b>. Festiwale EDM? Do 125 dB. <\/span>Przy 105 dB bezpieczna ekspozycja wynosi zaledwie oko\u0142o 4 minut<\/b>. Przy 110 dB \u2013 niespe\u0142na minut\u0119. Tymczasem koncert trwa dwie, trzy godziny.<\/span><\/p>\n

Audiolog, dr Ravi Samy z Lehigh Valley Health Network, <\/span>zaleca stosowanie ochrony s\u0142uchu ju\u017c powy\u017cej 70 dB <\/b>\u2013 bo w\u0142a\u015bnie wtedy wchodzi ca\u0142e na bia\u0142o ryzyko utraty lub uszkodzenia s\u0142uchu przy d\u0142ugim czasie ekspozycji. Ponadto ha\u0142as wp\u0142ywa tak\u017ce na nasze zm\u0119czenie \u2013 dlatego te\u017c po przebywaniu w mie\u015bcie, w kt\u00f3rym teoretycznie a\u017c tak g\u0142o\u015bno jak na koncercie nie jest, czujemy si\u0119 tak, jakby roz\u0142adowa\u0142y nam si\u0119 baterie.<\/span><\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n

Przeczytaj te\u017c:<\/p>\n <\/div>\n

\n \n
\n
\n
\n <\/a>\n
\"Co<\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n <\/span>\n 02.08.2025<\/span>\n <\/div>\n
\n
\n \n\n

Ciekawostki<\/p>\n<\/a>\n <\/div>\n

\n \n\n

Kulisy<\/p>\n<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n Co<\/span>\n s\u0142ycha\u0107<\/span>\n w<\/span>\n ods\u0142uchu<\/span>\n scenicznym?<\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n
\n
\n
\n
\n

Co si\u0119 dzieje ze s\u0142uchem podczas g\u0142o\u015bnego koncertu i po nim?<\/strong><\/h2>\n

W uchu wewn\u0119trznym masz male\u0144kie <\/span>kom\u00f3rki rz\u0119sate \u2013 w du\u017cym uproszczeniu to w\u0142a\u015bnie one zamieniaj\u0105 drgania wywo\u0142ane falami d\u017awi\u0119kowymi na sygna\u0142y elektryczne wysy\u0142ane do m\u00f3zgu<\/b> (kt\u00f3re to sygna\u0142y sprawiaj\u0105, \u017ce s\u0142yszymy melodi\u0119 i s\u0142owa utwor\u00f3w). Przy zbyt g\u0142o\u015bnych d\u017awi\u0119kach kom\u00f3rki te ulegaj\u0105 uszkodzeniu. Problem w tym, \u017ce \u2013 w przeciwie\u0144stwie do wielu innych kom\u00f3rek w ciele \u2013 <\/span>nie regeneruj\u0105 si\u0119<\/b>.<\/span><\/p>\n

WHO szacuje, \u017ce 1,1 miliarda m\u0142odych ludzi na \u015bwiecie jest nara\u017conych na ryzyko utraty s\u0142uchu w wyniku ha\u0142asu. Dane CDC wskazuj\u0105, \u017ce 53% Amerykan\u00f3w w wieku 20\u201369 lat z ubytkiem s\u0142uchu spowodowanym ha\u0142asem nie pracowa\u0142o w g\u0142o\u015bnym \u015brodowisku \u2013 czyli uszkodzili s\u0142uch niejako \u201cdobrowolnie\u201d, np. s\u0142uchaj\u0105c muzyki zbyt g\u0142o\u015bno, kosz\u0105c traw\u0119 bez zatyczek czy przebywaj\u0105c w innym rodzaju ha\u0142asu.<\/span><\/p>\n

Pierwsze objawy s\u0105 zwodniczo \u0142agodne: <\/span>chwilowe przyt\u0142umienie, szum lub dzwonienie czy piszczenie w uszach<\/b> (<\/span>tinnitus<\/span><\/i>). Szum jednak z czasem mija i w\u0142a\u015bnie przez to \u0142atwo go zignorowa\u0107. Ale ka\u017cdy taki epizod zostawia trwa\u0142y \u015blad w postaci uszkodzonych kom\u00f3rek rz\u0119satych. Regularne chodzenie na koncerty bez ochrony s\u0142uchu mo\u017ce oznacza\u0107 znaczny ubytek s\u0142uchu w wieku 40\u201350 lat \u2013 kiedy jeszcze zupe\u0142nie si\u0119 tego nie spodziewasz, bo przecie\u017c starsi ludzie (czyli tacy co najmniej po 70. urodzinach) \u017ale s\u0142ysz\u0105, prawda?.<\/span><\/p>\n

Pete Townshend z The Who, kt\u00f3ry sp\u0119dzi\u0142 dekady graj\u0105c obok stos\u00f3w wzmacniaczy, cierpi dzi\u015b na przewlek\u0142y <\/span>tinnitus<\/span><\/i>. Sam przyzna\u0142, \u017ce ca\u0142e \u017cycie nie u\u017cywa\u0142 ochrony s\u0142uchu i \u017ca\u0142uje tej decyzji. Ty masz jeszcze szans\u0119 co\u015b zmieni\u0107 i zacz\u0105\u0107 korzysta\u0107 z zatyczek.<\/span><\/p>\n

\u201cPrzecie\u017c nie jestem dzieckiem\u201d \u2013 tak my\u015blisz? Ale tobie r\u00f3wnie\u017c potrzebna jest ochrona s\u0142uchu<\/strong><\/h2>\n

To prawda, \u017ce dzieci maj\u0105 znacznie wra\u017cliwszy s\u0142uch ni\u017c doro\u015bli. Dlatego te\u017c raczej norm\u0105 jest widok maluch\u00f3w na koncertach w s\u0142uchawkach wyg\u0142uszaj\u0105cych, nawet je\u015bli s\u0105 stosunkowo daleko od sceny. Rodzice pilnuj\u0105 tego mocno, raz za razem t\u0142umacz\u0105c swoim pociechom, jak wa\u017cna jest ochrona s\u0142uchu. Tylko jest jeden problem: przyk\u0142ad idzie z g\u00f3ry. <\/span>Je\u015bli sam nie korzystasz z zatyczek czy stoper\u00f3w, a dziecku t\u0142umaczysz, jak bardzo s\u0105 potrzebne \u2013 jeste\u015b hipokryt\u0105.<\/b> To przykre, ale taka jest prawda.<\/span><\/p>\n

Je\u015bli wi\u0119c chcesz, by dziecko dba\u0142o o sw\u00f3j s\u0142uch, sam te\u017c zacznij to robi\u0107. Tym bardziej, \u017ce \u2013 jak ju\u017c wiesz \u2013 doros\u0142ym nadmierny ha\u0142as tak\u017ce szkodzi. By\u0107 mo\u017ce to tylko jeden taki wiecz\u00f3r, jeden koncert do roku. Ale to tak jak z alkoholem \u2013 nie znamy bezpiecznej dawki. Ten jeden raz mo\u017ce by\u0107 tym jednym razem za du\u017co.\u00a0<\/span><\/p>\n

W przypadku, gdy pracujesz w firmie, w kt\u00f3rej jest pewne zagro\u017cenie ha\u0142asem, przechodzisz przez okresowe badania kontrolne, kt\u00f3re obejmuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c badania s\u0142uchu. Lekarz jest w stanie wy\u0142apa\u0107 pogorszenie s\u0142uchu i zareagowa\u0107. Je\u015bli jednak takich bada\u0144 nie przechodzisz \u2013 masz du\u017cy problem. Raczej nie idziesz na badanie s\u0142uchu w ramach rozrywki, sam z siebie, prawda? Nie wiesz wi\u0119c, czy s\u0142yszysz gorzej. A prawda jest taka, \u017ce je\u015bli tw\u00f3j s\u0142uch pogarsza si\u0119 stopniowo \u2013 a nie z dnia na dzie\u0144 \u2013 nie odczujesz tego. Twoi bliscy by\u0107 mo\u017ce tak, gdy musz\u0105 do ciebie m\u00f3wi\u0107 coraz g\u0142o\u015bniej. Ale ty sam mo\u017cesz nie zdawa\u0107 sobie z tego sprawy.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n
\n
\n \n \"Plakat\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n \n <\/span>\n

Kup bilet<\/p>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Podczas jakich koncert\u00f3w s\u0142uch jest najbardziej nara\u017cony?<\/strong><\/h2>\n

Nie wszystkie koncerty s\u0105 tak samo ryzykowne. Niekt\u00f3re s\u0105 g\u0142o\u015bniejsze, inne cichsze. Jedne trwaj\u0105 godzin\u0119, a inne \u2013 trzy godziny. Podczas kt\u00f3rych koncert\u00f3w trzeba zadba\u0107 o s\u0142uch najbardziej? Oto kr\u00f3tki przewodnik.<\/span><\/p>\n

Najwy\u017csze ryzyko:<\/b><\/p>\n