{"id":64403,"date":"2025-08-06T14:33:43","date_gmt":"2025-08-06T13:33:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/?p=64403"},"modified":"2025-08-27T14:41:27","modified_gmt":"2025-08-27T13:41:27","slug":"jakie-sa-podstawowe-figury-baletowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/jakie-sa-podstawowe-figury-baletowe\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 podstawowe figury baletowe?"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"text-block  section-margin-32\" >\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-24\">\n                <div class=\"text-block__content\"><h2><strong>To musisz wiedzie\u0107 o figurach baletowych<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Terminologia ta\u0144ca klasycznego (inaczej akademickiego, czyli z polskiego na nasze \u2013 baletu) najcz\u0119\u015bciej pochodzi z j\u0119zyka francuskiego i do dzi\u015b nie doczeka\u0142a si\u0119 polskich odpowiednik\u00f3w. Z jednej strony wymaga to wi\u0119cej nauki (bo trzeba nauczy\u0107 si\u0119 obcych s\u0142\u00f3w), ale z drugiej \u0142atwiej zrozumie\u0107 nawet zagraniczne materia\u0142y na ten temat.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Warto niekt\u00f3re z tych s\u0142\u00f3w pozna\u0107 ju\u017c na pocz\u0105tku, bo dzi\u0119ki nim \u0142atwiej ci b\u0119dzie zrozumie\u0107, co nale\u017cy zrobi\u0107 w poszczeg\u00f3lnych pozycjach, krokach i figurach. W\u015br\u00f3d popularnych termin\u00f3w zwi\u0105zanych z baletem s\u0105 m.in.:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u00c0 la seconde <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 kierunek ruchu do boku (z francuskiego dos\u0142ownie oznacza \u201cw drug\u0105 pozycj\u0119\u201d),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Assembl\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 w dos\u0142ownym t\u0142umaczeniu oznacza \u201czbiera\u0107\u201d. To skok, kt\u00f3ry rozpoczyna si\u0119 w pi\u0105tej pozycji, w pli\u00e9 (czyli w \u201cprzysiadzie\u201d). Osoba ta\u0144cz\u0105ca jednocze\u015bnie wyrzuca w powietrze jedn\u0105 nog\u0119, a na drugiej wykonuje si\u0119 wyskok. Nogi \u0142\u0105czy w powietrzu, a skok ko\u0144czy zn\u00f3w w pozycji pi\u0105tej. Taki skok mo\u017cna wykona\u0107 w ka\u017cdym kierunku, w miejscu oraz z przesuni\u0119ciem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cha\u00eenes <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 z francuskiego dos\u0142ownie oznacza \u201c\u0142a\u0144cuchy\u201d. To szybki ci\u0105g obrot\u00f3w na dw\u00f3ch nogach, na palcach lub p\u00f3\u0142palcach. Nogi musz\u0105 by\u0107 blisko siebie, a podczas ka\u017cdego obrotu jedna \u201czmienia\u201d drug\u0105. Ruch przypomina wiruj\u0105cy \u0142a\u0144cuch i zwykle wykonywany jest po przek\u0105tnej sceny. To popularne przej\u015bcie lub zako\u0144czenie wariacji, np. po piruetach,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Chass\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 skok, w kt\u00f3rym jedna noga \u201cdogania\u201d drug\u0105, \u0142\u0105cz\u0105c si\u0119 z ni\u0105 w V pozycji w najwy\u017cszym punkcie. Mo\u017ce by\u0107 samodzielnym ruchem lub \u0142\u0105czy\u0107 wi\u0119ksze skoki. W balecie cz\u0119sto wykonuje si\u0119 go lekko, ze \u015blizgiem lub minimalnym podskokiem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fondu <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 mi\u0119kkie, elastyczne pli\u00e9 (przysiad, czyli pozycja z ugi\u0119ciem n\u00f3g w kolanach) w czasie r\u00f3\u017cnych pas (czyli krok\u00f3w),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fouett\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 rz\u0105d tanecznych pas, kt\u00f3ry przypomina obracaj\u0105cego si\u0119 b\u0105ka. Najcz\u0119\u015bciej stanowi kulminacj\u0119 w r\u00f3\u017cnych formach ta\u0144ca klasycznego (zwykle w pas de deux). Osoba ta\u0144cz\u0105ca w czasie obrotu zamachuje si\u0119 pracuj\u0105c\u0105 nog\u0105 za \u0142ydk\u0119 nogi oporowej. Zgina w kolanie, by nosek przeni\u00f3s\u0142 si\u0119 do przodu. Potem silnie wyprostowuje nog\u0119 i opuszcza nog\u0119 oporow\u0105 w p\u00f3\u0142 ugi\u0119ciu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 dos\u0142ownie krok. To okre\u015blenie na jeden wyrazisty ruch lub zesp\u00f3\u0142 ruch\u00f3w sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 na dany krok taneczny,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pass\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 droga nogi pracuj\u0105cej podczas wykonywania pas,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pirouette <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 piruet, czyli obr\u00f3t, ale tylko w ta\u0144cu \u017ce\u0144skim. W ta\u0144cu m\u0119skim wszystkie rodzaje obrot\u00f3w nosz\u0105 nazw\u0119 tours,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pli\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 jest to okre\u015blenie dla pracy n\u00f3g w ta\u0144cu klasycznym, a dok\u0142adniej to forma przysiadu, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna wykona\u0107 we wszystkich pi\u0119ciu pozycjach,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pointe <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 pozycja ta\u0144ca baletowego polegaj\u0105ca na staniu na czubkach palc\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Saut\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 skok z dw\u00f3ch n\u00f3g na dwie nogi z zachowaniem pocz\u0105tkowej pozycji zar\u00f3wno w powietrzu, jak i przy l\u0105dowaniu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Podstawy s\u0142ownictwa ju\u017c znasz, wi\u0119c nic ci\u0119 nie zaskoczy. Mo\u017cemy przej\u015b\u0107 do podstawowych figur baletowych. Przejdziemy przez nie krok po kroku, by\u015b m\u00f3g\u0142 wszystko zrozumie\u0107 i sobie wyobrazi\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><strong>Najprostszy podzia\u0142 figur baletowych<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Baletowe widowisko opiera si\u0119 na solistach i corps de ballet, czyli zespole tancerzy. Ka\u017cdy z nich musi opanowa\u0107 wiele precyzyjnych ruch\u00f3w, kt\u00f3re \u2013 dla uproszczenia \u2013 nazywamy figurami baletowymi. To okre\u015blenie wesz\u0142o do codziennego j\u0119zyka, cho\u0107 warto zaznaczy\u0107:<\/span><b> z technicznego punktu widzenia \u201cfigury\u201d to tylko pozy, a nie wszystkie elementy ta\u0144ca klasycznego.<\/b><\/p>\n<p><b>Dla u\u0142atwienia \u2013 i z my\u015bl\u0105 o tych, kt\u00f3rzy dopiero zaczynaj\u0105 przygod\u0119 z baletem (specjali\u015bci proszeni s\u0105 o wyrozumia\u0142o\u015b\u0107) \u2013 figury baletowe mo\u017cna podzieli\u0107 na kilka grup:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pozycje baletowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pas \u2013 kroki baletowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">piruety,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">skoki,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pozy (figury w\u0142a\u015bciwe).\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Przyjrzyjmy si\u0119 im wszystkim po kolei.<\/span><\/p>\n<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n\n<section class=\"tickets-slider  section-margin-32\"\n    data-tickets-slider\n    data-item-list-name=\"Karuzela z buttonami\"\n    data-item-list-id=\"karuzela_z_buttonami\"\n    >\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-24\">\n                <div class=\"tickets-slider__main\">\n                    <div class=\"tickets-slider__nav tickets-slider__nav--prev\">\n                        <div class=\"button button--withIcon button--theme-white-blur button--size-fixed-48\" data-tickets-slider-prev>\n                            <span class=\"button__icon icon icon-chevron-left\"><\/span>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"tickets-slider__nav tickets-slider__nav--next\">\n                        <div class=\"button button--withIcon button--theme-white-blur button--size-fixed-48\" data-tickets-slider-next>\n                            <span class=\"button__icon icon icon-chevron-right\"><\/span>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"tickets-slider__slider swiper\" data-tickets-slider-slider>\n                        <div class=\"tickets-slider__sliderWrapper swiper-wrapper\">\n                                                            <div class=\"tickets-slider__sliderItem swiper-slide\"\n                                    data-id=\"63709\"\n                                    data-name=\"Visual Concert 4 Koncert Muzyki Filmowej i Epickiej z Wizualn\u0105 Podr\u00f3\u017c\u0105 po \u015awiecie\"\n                                    data-brand=\"VISUAL PRODUCTION Sp. z o.o. \"\n                                    data-category=\"klasyka\"\n                                    data-subcategory=\"muzyka-filmowa\"\n                                    data-city=\"Gdynia, Gorz\u00f3w Wielkopolski, Olsztyn i inne\"\n                                    data-venue=\"Polsat Plus Arena Gdynia\">\n                                    <div class=\"tickets-slider__sliderCard\">\n                                        \n<div class=\"card-ticket\">\n        <div class=\"card-ticket__image\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/visual-concert\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/zpxdkgny\/visualconcert-4-552x736-f8d3c85a-8282-4eb6-ba9d-ba3ce0b83ae2.webp\" alt=\"Plakat wydarzenia\" \/>\n        <\/a>\n    <\/div>\n             \n    <div class=\"card-ticket__link\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/visual-concert\" class=\"button button--theme-primary-yellow button--withIconLeft button--size-small\">\n            <span class=\"button__icon icon icon-ticket\"><\/span>\n            <p class=\"button__text typo-16 f-600\">Kup bilet<\/p>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                                            <div class=\"tickets-slider__sliderItem swiper-slide\"\n                                    data-id=\"187410\"\n                                    data-name=\"Carmen\"\n                                    data-brand=\"L2L Sp z o.o.\"\n                                    data-category=\"klasyka\"\n                                    data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                    data-city=\"Gda\u0144sk, Toru\u0144, Warszawa i inne\"\n                                    data-venue=\"Hala Stulecia\">\n                                    <div class=\"tickets-slider__sliderCard\">\n                                        \n<div class=\"card-ticket\">\n        <div class=\"card-ticket__image\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/carmen\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/k2xb4kcd\/552x736-1619cc85-bd36-46fc-b1a5-f68124fb0d75.webp\" alt=\"Plakat wydarzenia\" \/>\n        <\/a>\n    <\/div>\n             \n    <div class=\"card-ticket__link\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/carmen\" class=\"button button--theme-primary-yellow button--withIconLeft button--size-small\">\n            <span class=\"button__icon icon icon-ticket\"><\/span>\n            <p class=\"button__text typo-16 f-600\">Kup bilet<\/p>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                                            <div class=\"tickets-slider__sliderItem swiper-slide\"\n                                    data-id=\"201071\"\n                                    data-name=\"Stranger Things - performed by Kyle Dixon &amp; Michael Stein\"\n                                    data-brand=\"DISTORTED sp. z o.o.\"\n                                    data-category=\"klasyka\"\n                                    data-subcategory=\"muzyka-filmowa\"\n                                    data-city=\"Krak\u00f3w, Warszawa\"\n                                    data-venue=\"Klub Stodo\u0142a\">\n                                    <div class=\"tickets-slider__sliderCard\">\n                                        \n<div class=\"card-ticket\">\n        <div class=\"card-ticket__image\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/kyle-dixon-michael-stein\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/yenjwdrw\/552x736-533dbf6a-7d82-432f-8bab-41309b6bce0a.webp\" alt=\"Plakat wydarzenia\" \/>\n        <\/a>\n    <\/div>\n             \n    <div class=\"card-ticket__link\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/kyle-dixon-michael-stein\" class=\"button button--theme-primary-yellow button--withIconLeft button--size-small\">\n            <span class=\"button__icon icon icon-ticket\"><\/span>\n            <p class=\"button__text typo-16 f-600\">Kup bilet<\/p>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                                            <div class=\"tickets-slider__sliderItem swiper-slide\"\n                                    data-id=\"144826\"\n                                    data-name=\"Wim Mertens\"\n                                    data-brand=\"Your Events Art\"\n                                    data-category=\"klasyka\"\n                                    data-subcategory=\"muzyka-filmowa\"\n                                    data-city=\"Warszawa\"\n                                    data-venue=\"Studio Koncertowe Polskiego Radia im. Witolda Lutos\u0142awskiego\">\n                                    <div class=\"tickets-slider__sliderCard\">\n                                        \n<div class=\"card-ticket\">\n        <div class=\"card-ticket__image\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/wim-mertens\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/rjxdifzh\/wim_mertens_552x736_ebilet-63c49dd5-4807-46ea-abf8-c7ae8340bf65.webp\" alt=\"Plakat wydarzenia\" \/>\n        <\/a>\n    <\/div>\n             \n    <div class=\"card-ticket__link\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/wim-mertens\" class=\"button button--theme-primary-yellow button--withIconLeft button--size-small\">\n            <span class=\"button__icon icon icon-ticket\"><\/span>\n            <p class=\"button__text typo-16 f-600\">Kup bilet<\/p>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                                            <div class=\"tickets-slider__sliderItem swiper-slide\"\n                                    data-id=\"197756\"\n                                    data-name=\"Portret Doriana Graya - spektakl taneczny w choreografii Piotra Jeznacha\"\n                                    data-brand=\"Teatr Muzyczny Roma\"\n                                    data-category=\"klasyka\"\n                                    data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                    data-city=\"Warszawa\"\n                                    data-venue=\"Teatr Muzyczny ROMA w Warszawie\">\n                                    <div class=\"tickets-slider__sliderCard\">\n                                        \n<div class=\"card-ticket\">\n        <div class=\"card-ticket__image\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/portret-doriana-graya\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/nzblnqdo\/552x736_portretdorianagraya.webp\" alt=\"Plakat wydarzenia\" \/>\n        <\/a>\n    <\/div>\n             \n    <div class=\"card-ticket__link\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/portret-doriana-graya\" class=\"button button--theme-primary-yellow button--withIconLeft button--size-small\">\n            <span class=\"button__icon icon icon-ticket\"><\/span>\n            <p class=\"button__text typo-16 f-600\">Kup bilet<\/p>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                                            <div class=\"tickets-slider__sliderItem swiper-slide\"\n                                    data-id=\"168729\"\n                                    data-name=\"Koncert Kr\u00f3lewski - Majestat Klasyki\"\n                                    data-brand=\"Agencja Kreatywna Barbara Knapczyk\"\n                                    data-category=\"klasyka\"\n                                    data-subcategory=\"koncert\"\n                                    data-city=\"Bia\u0142ystok, Bielsko-Bia\u0142a, Che\u0142m i inne\"\n                                    data-venue=\"Sala Widowiskowo-Koncertowa MUZA w Sosnowcu\">\n                                    <div class=\"tickets-slider__sliderCard\">\n                                        \n<div class=\"card-ticket\">\n        <div class=\"card-ticket__image\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/koncert\/koncert-krolewski-majestat-klasyki\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/5hxjkcyz\/koncert-krolewski-552x736-okladka-pion-ebilet-71d096ff-1f29-4f76-9e91-bf00666205b6.webp\" alt=\"Plakat wydarzenia\" \/>\n        <\/a>\n    <\/div>\n             \n    <div class=\"card-ticket__link\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/koncert\/koncert-krolewski-majestat-klasyki\" class=\"button button--theme-primary-yellow button--withIconLeft button--size-small\">\n            <span class=\"button__icon icon icon-ticket\"><\/span>\n            <p class=\"button__text typo-16 f-600\">Kup bilet<\/p>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/div>                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                                    <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n\n<section class=\"text-block  section-margin-32\" >\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-24\">\n                <div class=\"text-block__content\"><h3><strong>Krok 1: Prawid\u0142owa postawa w balecie<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W balecie bardzo wa\u017cna jest prawid\u0142owa postawa cia\u0142a. Zgarbiona sylwetka czy spi\u0119te ramiona sprawi\u0105, \u017ce taniec nie b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142 tak efektownie. <\/span><b>Dlatego zanim jeszcze zaczniemy ta\u0144czy\u0107, musimy przybra\u0107 odpowiedni\u0105 pozycj\u0119:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ramiona powinny by\u0107 opuszczone i rozlu\u017anione (nie podnosimy bark\u00f3w do uszu, staramy si\u0119 wyd\u0142u\u017cy\u0107 sylwetk\u0119),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">szyj\u0119 wyd\u0142u\u017camy (mo\u017cesz to zrobi\u0107 poprzez uniesienie podbr\u00f3dka. Patrzymy na wprost, a nie pod nogi),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">napinamy mi\u0119\u015bnie brzucha (maj\u0105 by\u0107 aktywne, ale nie przesadnie spi\u0119te. Mimo wszystko musimy wygl\u0105da\u0107 \u201clekko\u201d, wi\u0119c przy spi\u0119ciu mi\u0119\u015bni brzucha nie napinamy przy okazji twarzy),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi\u0119\u015bnie po\u015bladkowe tak\u017ce trzeba napi\u0105\u0107 (dzi\u0119ki temu b\u0119dziemy trzyma\u0107 stabiln\u0105 pozycj\u0119),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">kolana \u201cpodci\u0105gamy\u201d w g\u00f3r\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">kostki u st\u00f3p maj\u0105 by\u0107 stabilne (musz\u0105 utrzyma\u0107 ci\u0119\u017car ca\u0142ego cia\u0142a, wi\u0119c nie mog\u0105 lata\u0107 na boki i si\u0119 wykrzywia\u0107),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ci\u0119\u017car cia\u0142a przenosimy na zewn\u0119trzn\u0105 kraw\u0119d\u017a st\u00f3p.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Krok 2: Pozycje r\u0105k w balecie<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00f3wnie wa\u017cna jest prawid\u0142owa pozycja r\u0105k. <\/span><b>Powinny mie\u0107 one zaokr\u0105glone \u0142okcie <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(staramy si\u0119 nie robi\u0107 z r\u0105k tr\u00f3jk\u0105t\u00f3w, a bardziej maj\u0105 one wygl\u0105da\u0107 tak, jakby\u015bmy obejmowali ogromn\u0105 pi\u0142k\u0119).<\/span><b> Palce u d\u0142oni staramy si\u0119 lekko wyd\u0142u\u017cy\u0107.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>W\u015br\u00f3d pozycji r\u0105k wyr\u00f3\u017cniamy:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pozycj\u0119 przygotowawcz\u0105 (trzymamy r\u0119ce opuszczone swobodnie w d\u00f3\u0142, lekko zaokr\u0105glone, d\u0142onie skierowane do siebie, palce tu\u017c nad udami),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">I pozycj\u0119 (r\u0119ce uniesione na wysoko\u015b\u0107 p\u0119pka, tworz\u0105 owaln\u0105 lini\u0119 przed tu\u0142owiem, \u0142okcie s\u0105 lekko odstawione od cia\u0142a),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">II pozycj\u0119 (r\u0119ce otwarte na boki, delikatnie zgi\u0119te w \u0142okciach, jakby obejmowa\u0142y przestrze\u0144 po bokach cia\u0142a, d\u0142onie s\u0105 lekko skierowane do przodu),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">III pozycj\u0119 (r\u0119ce uniesione nad g\u0142ow\u0119 tworz\u0105 owaln\u0105 lini\u0119, ale nie dotykaj\u0105 si\u0119 \u2013 palce d\u0142oni s\u0105 skierowane lekko do \u015brodka, \u0142okcie pozostaj\u0105 zaokr\u0105glone).\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Co ciekawe, wszystkie te pozycje r\u0105k mo\u017cemy dowolnie \u0142\u0105czy\u0107 z pozycjami n\u00f3g, tworz\u0105c r\u00f3\u017cne wariacje. Ponadto mo\u017cemy te\u017c jedn\u0105 r\u0119k\u0119 trzyma\u0107 w jednej pozycji, a drug\u0105 w innej. W ten spos\u00f3b otrzymujemy dziesi\u0105tki r\u00f3\u017cnych pozycji, kt\u00f3re sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na ca\u0142y taniec.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Krok 3: Pozycje n\u00f3g w balecie<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W balecie wyr\u00f3\u017cniamy pi\u0119\u0107 podstawowych pozycji. <\/span><b>W ka\u017cdej z nich nogi wykr\u0119camy od samego biodra \u2013 nie tylko stopa, ale ca\u0142a noga \u201cotwiera si\u0119\u201d na zewn\u0105trz.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> To podstawowy element techniki baletowej \u2013 od niego wychodzimy do ka\u017cdej z pozycji, kt\u00f3rych jest \u0142\u0105cznie pi\u0119\u0107:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">I pozycja (pi\u0119ty si\u0119 dotykaj\u0105, palce s\u0105 skierowane na boki; stopy tworz\u0105 jedn\u0105 lini\u0119),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">II pozycja (jak w pierwszej, ale stopy s\u0105 odsuni\u0119te od siebie mniej wi\u0119cej na d\u0142ugo\u015b\u0107 jednej stopy),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">III pozycja (jedna stopa staje przed drug\u0105, a pi\u0119ta przedniej nogi znajduje si\u0119 w po\u0142owie stopy tylnej),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">IV pozycja (podobnie jak w trzeciej, ale stopy s\u0105 odsuni\u0119te na d\u0142ugo\u015b\u0107 ma\u0142ego kroku \u2013 stoj\u0105 naprzeciw siebie),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">V pozycja (najbardziej zamkni\u0119ta: jedna stopa przed drug\u0105, pi\u0119ta przedniej dotyka palc\u00f3w tylnej).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Te pozycje stanowi\u0105 punkt wyj\u015bcia do wi\u0119kszo\u015bci krok\u00f3w, dlatego te\u017c wa\u017cne jest, by je bardzo dobrze opanowa\u0107. I tak, jak wspomnieli\u015bmy wcze\u015bniej, mo\u017cemy je dowolnie \u0142\u0105czy\u0107 z pozycjami r\u0105k, tworz\u0105c ca\u0142y uk\u0142ad taneczny.<\/span><\/p>\n<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"events-carousel-block  section-margin-32\"\n        data-events-carousel\n        data-settings='{\"per_view\":5}'\n        data-item-list-name=\"Karuzela niska Polecamy na eBilet\"\n        data-item-list-id=\"karuzela_niska Polecamy na eBilet\"\n        >\n        <div class=\"container\">\n                            <div class=\"row\">\n                    <div class=\"col-24\">\n                        <div class=\"events-carousel-block__title\">\n                            <h2 class=\"typo-h2\">Polecamy na eBilet<\/h2>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                        <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-24\">\n                    <div class=\"events-carousel-block__events\">\n                        <div class=\"events-carousel-block__nav events-carousel-block__nav--prev\">\n                            <div class=\"button button--withIcon button--theme-white-blur button--size-fixed-48\" data-events-carousel-prev>\n                                <span class=\"button__icon icon icon-chevron-left\"><\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                        <div class=\"events-carousel-block__nav events-carousel-block__nav--next\">\n                            <div class=\"button button--withIcon button--theme-white-blur button--size-fixed-48\" data-events-carousel-next>\n                                <span class=\"button__icon icon icon-chevron-right\"><\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                        <div class=\"events-carousel-block__slider swiper\" data-events-carousel-slider>\n                            <div class=\"events-carousel-block__sliderWrapper swiper-wrapper\">\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"71285\"\n                                        data-name=\"Legendy polskie\"\n                                        data-brand=\"Teatr Palladium\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Warszawa\"\n                                        data-venue=\"Teatr Palladium w Warszawie\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/legendy-polskie\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/d2zdeswn\/02-14-a107fa4b-cb22-e700-96c5-0a7d28976ac9.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Legendy polskie<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Warszawa<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"10675\"\n                                        data-name=\"Dziadek do orzech\u00f3w - Teatr Palladium\"\n                                        data-brand=\"Teatr Palladium\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Warszawa\"\n                                        data-venue=\"Teatr Palladium w Warszawie\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/balet-dziadek-do-orzechow\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/lzudu4ok\/23ddo-14-3bec1ccb-b295-f3a6-d584-ed40fcabde43-1-38c9702e-892f-430f-97de-6fa089bea892.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Dziadek do orzech\u00f3w &#8211; Teatr Palladium<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Warszawa<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"5723\"\n                                        data-name=\"Jezioro \u0141ab\u0119dzie w wykonaniu Kr\u00f3lewskiego Baletu Klasycznego\"\n                                        data-brand=\"Modern Art Marcin Rolczy\u0144ski\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Bielany Wroc\u0142awskie, Cieszyn, Cz\u0119stochowa i inne\"\n                                        data-venue=\"Polska Filharmonia Ba\u0142tycka im. Fryderyka Chopina\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/balet-jezioro-labedzie\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/n3addfyh\/jezioro_labedzie_projektor_1920x-f08685f1-edf7-4732-9b8b-6321968aeb3c.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Jezioro \u0141ab\u0119dzie w wykonaniu Kr\u00f3lewskiego Baletu Klasycznego<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Bielany Wroc\u0142awskie, Cieszyn, Cz\u0119stochowa i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"71721\"\n                                        data-name=\"Dziadek do Orzech\u00f3w w wykonaniu Kr\u00f3lewskiego Baletu Klasycznego\"\n                                        data-brand=\"Modern Art Marcin Rolczy\u0144ski\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Nowy S\u0105cz, Olsztyn, \u015awinouj\u015bcie\"\n                                        data-venue=\"Warmi\u0144sko - Mazurska Filharmonia im. Feliksa Nowowiejskiego w Olsztynie\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/dziadek-do-orzechow-czajkowski\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/mzdkq1nm\/dziadek_do_orzechow_2024_656x369-35aeeae0-bf1d-4638-8187-bcfe12a5479b.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Dziadek do Orzech\u00f3w w wykonaniu Kr\u00f3lewskiego Baletu Klasycznego<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Nowy S\u0105cz, Olsztyn, \u015awinouj\u015bcie<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"153976\"\n                                        data-name=\"4: Pastor \/ Le\u00f3n&amp;Lightfoot \/ Bondara\"\n                                        data-brand=\"Teatr Wielki w Poznaniu\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Pozna\u0144\"\n                                        data-venue=\"Teatr Wielki im. Stanis\u0142awa Moniuszki w Poznaniu\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/pastor\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/okrizy33\/4pllb-ebilet-portal-newsletter-domowy-439f6655-0079-4354-a721-a1eb0cb0091a.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>4: Pastor \/ Le\u00f3n&#038;Lightfoot \/ Bondara<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Pozna\u0144<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"185805\"\n                                        data-name=\"Balet przy \u015awiecach\"\n                                        data-brand=\"Candle Live Music\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Olsztyn\"\n                                        data-venue=\"Centrum Konferencyjno-Szkoleniowe UWM\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/balet-przy-swiecach\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/a40bc2rx\/1-3-8f9646a0-bca2-43af-848b-097f8f7dfbb4.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Balet przy \u015awiecach<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Olsztyn<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"175437\"\n                                        data-name=\"Dziadek do orzech\u00f3w - UCB\"\n                                        data-brand=\"Olga Tymoshiva EVENT AGENCY\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Krak\u00f3w\"\n                                        data-venue=\"ICE Krak\u00f3w Congress Centre\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/ukrainian-classical-ballet\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/k4qfupiy\/portal-newsletter-656-x-369-711ab576-8c13-4924-a423-f595930c0f43.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Dziadek do orzech\u00f3w &#8211; UCB<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Krak\u00f3w<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"187410\"\n                                        data-name=\"Carmen\"\n                                        data-brand=\"L2L Sp z o.o.\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Gda\u0144sk, Katowice, Toru\u0144 i inne\"\n                                        data-venue=\"Hala Stulecia\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/carmen\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/mpzj0gc1\/656x369-42a093b6-1bef-4b13-8476-a5cb67b89ca8.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Carmen<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Gda\u0144sk, Katowice, Toru\u0144 i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"197756\"\n                                        data-name=\"Portret Doriana Graya - spektakl taneczny w choreografii Piotra Jeznacha\"\n                                        data-brand=\"Teatr Muzyczny Roma\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Warszawa\"\n                                        data-venue=\"Teatr Muzyczny ROMA w Warszawie\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/portret-doriana-graya\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/ehahgiap\/656x369_portretdorianagraya.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Portret Doriana Graya &#8211; spektakl taneczny w choreografii Piotra Jeznacha<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Warszawa<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"77863\"\n                                        data-name=\"Royal National Ballet Potskhishvili Gruzja\"\n                                        data-brand=\"Filip Premium\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Bielsko-Bia\u0142a, Gorz\u00f3w Wielkopolski, Krak\u00f3w i inne\"\n                                        data-venue=\"Miejski Dom Kultury, Stalowa Wola\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/royal-national-ballet-of-georgia-potskhishvili\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/ytadwixn\/artistic_e-bilet_gruzja-656x369-945544c7-a896-4338-8b15-da220479ae80.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Royal National Ballet Potskhishvili Gruzja<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Bielsko-Bia\u0142a, Gorz\u00f3w Wielkopolski, Krak\u00f3w i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"192316\"\n                                        data-name=\"\u201eJezioro \u0141ab\u0119dzie przy \u015bwiecach\u201d - koncert z ta\u0144cem na \u017cywo\"\n                                        data-brand=\"Copernicus Sp\u00f3\u0142ka z o.o.\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Gda\u0144sk, Krak\u00f3w, Pozna\u0144 i inne\"\n                                        data-venue=\"Bazar Pozna\u0144ski\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/jezioro-labedzie-przy-swiecach\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/ltoloqvt\/swan-lake-656x369-px.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>\u201eJezioro \u0141ab\u0119dzie przy \u015bwiecach\u201d &#8211; koncert z ta\u0144cem na \u017cywo<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Gda\u0144sk, Krak\u00f3w, Pozna\u0144 i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"202631\"\n                                        data-name=\"Horyzonty. Mi\u0119dzypokoleniowe spotkania baletowe\"\n                                        data-brand=\"OPERA \u015aL\u0104SKA W BYTOMIU\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Bytom\"\n                                        data-venue=\"Opera \u015al\u0105ska w Bytomiu \">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/horyzonty\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/mpjbo3nb\/14-207e8623-93eb-488e-97b3-ab53bad164d8.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Horyzonty. Mi\u0119dzypokoleniowe spotkania baletowe<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Bytom<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"196500\"\n                                        data-name=\"Zesp\u00f3\u0142 Pie\u015bni i Ta\u0144ca &quot;\u015al\u0105sk&quot; - Podr\u00f3\u017ce ze \u015al\u0105skiem\"\n                                        data-brand=\"Just For MUSIC Sp z o.o.\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Krak\u00f3w, Wroc\u0142aw\"\n                                        data-venue=\"Narodowe Forum Muzyki\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/podroze-ze-slaskiem\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/1osnqhiz\/656-x-369-px-3.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Zesp\u00f3\u0142 Pie\u015bni i Ta\u0144ca &#8220;\u015al\u0105sk&#8221; &#8211; Podr\u00f3\u017ce ze \u015al\u0105skiem<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Krak\u00f3w, Wroc\u0142aw<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"202694\"\n                                        data-name=\"Don Kichot\"\n                                        data-brand=\"OPERA \u015aL\u0104SKA W BYTOMIU\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Bytom\"\n                                        data-venue=\"Opera \u015al\u0105ska w Bytomiu \">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/don-kichot\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/cc0n1m5o\/12-3-ca126293-d7a5-431e-9064-9b0c2b4a9c4a.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Don Kichot<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Bytom<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"39254\"\n                                        data-name=\"Zesp\u00f3\u0142 Pie\u015bni i Ta\u0144ca \u015al\u0105sk im. Stanis\u0142awa Hadyny - A to Polska w\u0142a\u015bnie\"\n                                        data-brand=\"Agencja Brussa Jaros\u0142aw Brussa\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Szczecin\"\n                                        data-venue=\"Teatr Letni w Szczecinie\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/zespol-piesni-i-tanca-slask\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/wviiqszn\/_l_sk-poziom-5b276e87-b1a6-4b4e-89ab-bfa53e6c292f.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Zesp\u00f3\u0142 Pie\u015bni i Ta\u0144ca \u015al\u0105sk im. Stanis\u0142awa Hadyny &#8211; A to Polska w\u0142a\u015bnie<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Szczecin<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"events-carousel-block__sliderItem swiper-slide\"\n                                        data-id=\"200416\"\n                                        data-name=\"Jezioro \u0141ab\u0119dzie - Classical Etoile Ballet\"\n                                        data-brand=\"Agencja Artystyczna Pro Musica\"\n                                        data-category=\"klasyka\"\n                                        data-subcategory=\"balet-taniec\"\n                                        data-city=\"Bielany Wroc\u0142awskie, Bielsko-Bia\u0142a, Cz\u0119stochowa i inne\"\n                                        data-venue=\"Filharmonia Podkarpacka im. Artura Malawskiego\">\n                                        \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/balet-taniec\/classical-etoile-ballet\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/nkfdvsqq\/ebilet_poziom-1.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Jezioro \u0141ab\u0119dzie &#8211; Classical Etoile Ballet<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\"><\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Bielany Wroc\u0142awskie, Bielsko-Bia\u0142a, Cz\u0119stochowa i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                    <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"events-carousel-block__pagination\">\n                        <div class=\"swiper-pagination slider-pagination\" data-events-carousel-pagination><\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n\n\n<section class=\"text-block  section-margin-32\" >\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-24\">\n                <div class=\"text-block__content\"><h3><strong>Krok 4: Pas (krok baletowy)<\/strong><\/h3>\n<p><b>Kolejnym \u201celementem\u201d, kt\u00f3ry musimy opanowa\u0107, jest krok baletowy nazywany pas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (z j\u0119zyka francuskiego). S\u0142owo to znajdziesz w nazwie wielu figur, wi\u0119c warto od razu zapami\u0119ta\u0107 jego znaczenie. <\/span><b>Oto kilka podstawowych krok\u00f3w, kt\u00f3re warto zna\u0107:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas de chat <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 czyli \u201ckoci krok\u201d. To niewielki przeskok, w kt\u00f3rym najpierw odbijasz si\u0119 nog\u0105 tyln\u0105, i po kt\u00f3rym l\u0105dujesz tak\u017ce na nodze z ty\u0142u. Nogi na chwil\u0119 zbli\u017caj\u0105 si\u0119 w powietrzu, jakby\u015b przeskakiwa\u0142 lekko i mi\u0119kko \u2013 jak kot,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas de basque<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 skok z nogi na nog\u0119. Najpierw noga wykonuje demi-rond palcami po pod\u0142odze. Za ni\u0105 ci\u0119\u017car cia\u0142a przenoszony jest parterowym skokiem, a potem druga noga przenoszona jest poprzez I pozycj\u0119 do przodu. Na koniec nogi \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 w V pozycji,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas de bourr\u00e9e <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 klasyczny \u201ckrok krzy\u017cowy\u201d. W wersji podstawowej wygl\u0105da to tak: prawa krzy\u017cuje za lew\u0105 \u2013 lewa na bok \u2013 prawa do przodu. I analogicznie w drug\u0105 stron\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas d\u2019action <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 krok wykorzystywany do zatrzymania akcji spektaklu i pokazania umiej\u0119tno\u015bci tancerzy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas march\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 krok do przodu, do ty\u0142u lub w bok, ale z baletowym akcentem: stopa stawiana jest od palc\u00f3w, nie od pi\u0119ty. Ruch jest wyd\u0142u\u017cony, elegancki, p\u0142ynny,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas de caract\u00e8re<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 wariacja kroku baletowego stylizowana na ta\u0144cu ludowym.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To oczywi\u015bcie nie wszystkie kroki. Jest ich znacznie wi\u0119cej.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Krok 5: Pozy baletowe (czyli figury w\u0142a\u015bciwe)<\/strong><\/h3>\n<p><b>To figury, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w niemal ka\u017cdej choreografii \u2013 wymagaj\u0105 precyzji, r\u00f3wnowagi i kontroli cia\u0142a. Najbardziej znanymi pozami baletowymi s\u0105:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u00c9cart\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(cia\u0142o jest ustawione po przek\u0105tnej, noga zostaje uniesiona w bok (\u00e0 la seconde), r\u0119ka znajduje si\u0119 po tej samej stronie w g\u00f3rze (III pozycja), druga jest odwiedziona w bok (II pozycja). G\u0142owa jest zwr\u00f3cona w stron\u0119 nogi uniesionej),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Arabesque <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 klasyczna poza, przypominaj\u0105ca \u201cjask\u00f3\u0142k\u0119\u201d. Stoimy na jednej nodze, druga jest prosta, uniesiona w ty\u0142. R\u0119ce znajduj\u0105 si\u0119 w jednej z czterech mo\u017cliwych konfiguracji (pisali\u015bmy o nich wcze\u015bniej). R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy arabesque a jask\u00f3\u0142k\u0105 jest taka, \u017ce w figurze baletowej nie pochylamy tu\u0142owia do przodu, a trzymamy je wyprostowane w g\u00f3r\u0119 (najbardziej, jak si\u0119 to da zrobi\u0107 w tej pozycji),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Attitude <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 bardzo podoba na pierwszy rzut oka do arabesque. Tak\u017ce jest wykonywana na jednej nodze, ale druga jest ugi\u0119ta, uniesiona i wykr\u0119cona \u2013 trzymamy j\u0105 z ty\u0142u lub z przodu. Przy ogl\u0105daniu obu pozycji obok siebie \u2013 arabesque i attitude \u2013 \u0142atwo zobaczy\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pass\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 chyba najbardziej charakterystyczna pozycja baletowa. Stoimy na jednej nodze, druga jest zgi\u0119ta, a jej palce dotykaj\u0105 kolana nogi opornej. R\u0119ce mog\u0105 by\u0107 w r\u00f3\u017cnym u\u0142o\u017ceniu (je\u015bli s\u0105 w g\u00f3r\u0119, mamy do czynienia z t\u0105 charakterystyczn\u0105 baletow\u0105 pozycj\u0105, kt\u00f3ra pierwsza przychodzi na my\u015bl po us\u0142yszeniu s\u0142owa \u201cbalet\u201d),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Relev\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 to wzniesienie si\u0119 na p\u00f3\u0142palce lub palce, z prostym tu\u0142owiem i napi\u0119tymi mi\u0119\u015bniami n\u00f3g.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00f3wnie\u017c figur baletowych jest znacznie wi\u0119cej, ale na pocz\u0105tek raczej tyle ci wystarczy. Opanowanie ich to nie lada wyczyn.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Krok 6: Piruety w balecie<\/strong><\/h3>\n<p><b>Piruety (z francuskiego <\/b><b><i>pirouette<\/i><\/b><b>) to obroty wok\u00f3\u0142 w\u0142asnej osi. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">To efektowne, ale te\u017c bardzo wymagaj\u0105ce elementy ta\u0144ca klasycznego. Trzeba si\u0119 ich d\u0142ugo uczy\u0107, intensywnie \u0107wiczy\u0107 i jednocze\u015bnie mie\u0107 \u015bwiadomo\u015bc w\u0142asnego cia\u0142a.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wykonuj\u0105 je kobiety (w przypadku m\u0119\u017cczyzn s\u0105 one nazywane tours, ale w tym artykule napiszemy o piruetach i tours razem). Mog\u0105 by\u0107 one wykonywane z r\u00f3\u017cnych pozycji. Najcz\u0119\u015bciej jednak w balecie tancerki rozpoczynaj\u0105 od pozycji pierwszej klasycznej (pisali\u015bmy o niej wcze\u015bniej).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Mo\u017cesz zobaczy\u0107 wiele r\u00f3\u017cnych piruet\u00f3w, a w\u015br\u00f3d nich takie jak chocia\u017cby:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cha\u00een\u00e9s <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(z francuskiego <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0142a\u0144cuchy<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) \u2013 dwukrokowy obr\u00f3t. Wygl\u0105da jak przechodzenie ze stopy na stop\u0119. Osoba ta\u0144cz\u0105ca musi wykona\u0107 dwa takie kroki, by zrobi\u0107 pe\u0142ny obr\u00f3t. Mo\u017ce porusza\u0107 si\u0119 w linii lub po okr\u0119gu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>piqu\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (czyli dos\u0142ownie \u201ck\u0142u\u0107\u201d)\u00a0 \u2013 przemieszanie si\u0119 po scenie stawiaj\u0105c jedn\u0105 nog\u0119 na podbiciu lub palcach, a drug\u0105 w pozycji pass\u00e9. Mo\u017cna w ten spos\u00f3b wykona\u0107 kilka obrot\u00f3w z rz\u0119du,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Piruet<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, czyli kr\u0119cenie si\u0119 lub wirowanie, to bardzo charakterystyczna figura. Wykonuje si\u0119 j\u0105 w r\u00f3\u017cnych wariacjach, obracaj\u0105c si\u0119 na jednej nodze. Mo\u017cesz zobaczy\u0107 takie piruety jak chocia\u017cby:<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pirouette en dehors to \u201codwr\u00f3cenie si\u0119 na zewn\u0105trz\u201d (osoba ta\u0144cz\u0105ca obraca si\u0119 w kierunku uniesionej nogi),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pirouette en dedans to \u201czwrot do wewn\u0105trz\u201d (osoba ta\u0144cz\u0105ca obraca si\u0119 w kierunku nogi podporowej),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Piruet \u00e0 la seconde (najcz\u0119\u015bciej stosowany przez m\u0119\u017cczyzn),<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fouett\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 z francuskiego ubijany (wygl\u0105da jak obroty z delikatnym przysiadem, jedna noga jest wyci\u0105gni\u0119ta do przodu i \u201cubija\u201d na bok, s\u0105 dwa rodzaje tej figury).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Krok 7: Skoki baletowe<\/strong><\/h3>\n<p><b>Na koniec przyjrzyjmy si\u0119 jeszcze kilku rodzajom skok\u00f3w baletowych:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>R\u00e9voltade <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 skok, podczas kt\u00f3rego przenosimy jedn\u0105 nog\u0119 wyprostowan\u0105 za drug\u0105, obracaj\u0105c si\u0119 w powietrzu. Najcz\u0119\u015bciej wykonuj\u0105 go m\u0119\u017cczy\u017ani. Robi\u0105 oni jeden lub dwa obroty,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ballon <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 skok z zatrzymaniem pozycji,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ballonn\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 skok na jednej nodze. Odbywa si\u0119 z ruchem za nog\u0105 pracuj\u0105c\u0105, kt\u00f3ra \u2013 po wyci\u0105gni\u0119ciu si\u0119 w czasie skoku \u2013 wraca do po\u0142o\u017cenia sur le cou de pied (czyli takiego, w kt\u00f3rym stopa nogi pracuj\u0105cej znajduje si\u0119 na kostce nogi oporowej),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ballot\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 skok w ty\u0142 lub w prz\u00f3d, podczas kt\u00f3rego nogi znajduj\u0105 si\u0119 w V pozycji. Nast\u0119pnie podnosimy jedn\u0105 nog\u0119 i wyci\u0105gamy zgodnie z kierunkiem skoki, a drug\u0105 opuszczamy w demi plie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cabriole <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 skok, kt\u00f3ry dzieli si\u0119 na trzy fazy: wyskok z jednej nogi, uderzenie ni\u0105 w nog\u0119 znajduj\u0105c\u0105 si\u0119 w powietrzu, l\u0105dowanie na tej samej nodze,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Changements de pieds<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 skoki, kt\u00f3re odbywaj\u0105 si\u0119 po to, by zamieni\u0107 stopy (je\u015bli prawa jest z przodu, po podskoku z przodu b\u0119dzie lewa),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Chass\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 skok, w kt\u00f3rym jedna noga \u201cdogania\u201d drug\u0105, \u0142\u0105cz\u0105c si\u0119 z ni\u0105 w V pozycji w najwy\u017cszym punkcie. Mo\u017ce by\u0107 samodzielnym ruchem lub \u0142\u0105czy\u0107 wi\u0119ksze skoki. W balecie cz\u0119sto wykonuje si\u0119 go lekko, ze \u015blizgiem lub minimalnym podskokiem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Coupe jet\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 podskoki z obrotem z jednej nogi na drug\u0105 dooko\u0142a sceny.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jak wcze\u015bniej \u2013 to tylko kilka rodzaj\u00f3w skok\u00f3w baletowych. Jest ich znacznie, ale to znacznie wi\u0119cej i wiele z nich mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 w r\u00f3\u017cnych konfiguracjach.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To na tyle w tym artykule. Masz ju\u017c solidn\u0105 podstaw\u0119 pod wiedz\u0119 o balecie. Mo\u017cesz i\u015b\u0107 na spektakl i sprawdzi\u0107, ile figur, pozycji i krok\u00f3w rozpoznasz. Powodzenia!<\/span><\/p>\n<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n\n<section class=\"events-slider-block  section-margin-32\" data-events-slider-block data-carousel-title=\"Gor\u0105ce wydarzenia\" data-carousel-type=\"karuzela_z_t\u0142em\" data-item-list-name=\"Karuzela z t\u0142em Gor\u0105ce wydarzenia\" data-item-list-id=\"karuzela_z_t\u0142em Gor\u0105ce wydarzenia\" >\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-24\">\n                <div class=\"events-slider-block__wrapper\">\n                                            <div class=\"events-slider-block__bg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/04\/shutterstock_1308510637.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Fot.\" srcset=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/04\/shutterstock_1308510637.jpg 1920w, https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/04\/shutterstock_1308510637-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/04\/shutterstock_1308510637-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/04\/shutterstock_1308510637-1280x720.jpg 1280w, https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/04\/shutterstock_1308510637-500x281.jpg 500w, https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/04\/shutterstock_1308510637-632x356.jpg 632w, https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/04\/shutterstock_1308510637-308x174.jpg 308w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div>\n                                                                <div class=\"events-slider-block__top\">\n                                                            <div class=\"events-slider-block__title desktop\">\n                                    <h2 class=\"typo-h2\">Gor\u0105ce wydarzenia<\/h2>\n                                <\/div>\n                                                                                        <div class=\"events-slider-block__title mobile\">\n                                    <h2 class=\"typo-h2\">Gor\u0105ce wydarzenia<\/h2>\n                                <\/div>\n                                                    <\/div>\n                                                                <div class=\"events-slider-block__main\">\n                            <div class=\"events-slider-block__nav events-slider-block__nav--prev\">\n                                <div class=\"button button--withIcon button--theme-white-blur button--size-fixed-48\" data-events-prev>\n                                    <span class=\"button__icon icon icon-chevron-left\"><\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"events-slider-block__nav events-slider-block__nav--next\">\n                                <div class=\"button button--withIcon button--theme-white-blur button--size-fixed-48\" data-events-next>\n                                    <span class=\"button__icon icon icon-chevron-right\"><\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"events-slider-block__slider\">\n                                <div class=\"swiper\" data-events-slider>\n                                    <div class=\"events-slider-block__sliderWrapper swiper-wrapper\">\n\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"203923\"\n                                                data-name=\"Allegaeon + Gorod\"\n                                                data-brand=\"Winiary Bookings sp. z o. o.\"\n                                                data-category=\"muzyka\"\n                                                data-subcategory=\"hard-heavy\"\n                                                data-city=\"Krak\u00f3w, Warszawa\"\n                                                data-venue=\"VooDoo Club\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/hard-heavy\/allegaeon\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/lm5l1j1w\/allegaeon-gorod-ebilet-strona-wydarzenia-pion-wspo-lne.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Allegaeon + Gorod<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">20.09.2026-20.09.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Krak\u00f3w, Warszawa<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"32291\"\n                                                data-name=\"Triggerfinger\"\n                                                data-brand=\"Winiary Bookings sp. z o. o.\"\n                                                data-category=\"muzyka\"\n                                                data-subcategory=\"rock\"\n                                                data-city=\"Pozna\u0144, Warszawa\"\n                                                data-venue=\"Klub 2progi\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/rock\/triggerfinger\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/pg4gc4kt\/triggerfinger-ebilet-strona-wydarzenia-pion-warszawa.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Triggerfinger<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">24.10.2026-24.10.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Pozna\u0144, Warszawa<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"203754\"\n                                                data-name=\"Lovebites: Outstanding Tour - EU\/UK 2026\"\n                                                data-brand=\"Winiary Bookings sp. z o. o.\"\n                                                data-category=\"muzyka\"\n                                                data-subcategory=\"hard-heavy\"\n                                                data-city=\"Warszawa\"\n                                                data-venue=\"OCZKI\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/hard-heavy\/lovebites\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/hean0wv2\/lovebites-ebilet-strona-wydarzenia-pion-warszawa-ebab0d12-78cb-4e5d-944d-f1a27eb69908.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Lovebites: Outstanding Tour &#8211; EU\/UK 2026<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">25.07.2026-25.07.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Warszawa<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"120213\"\n                                                data-name=\"Sunrise Festival 2026\"\n                                                data-brand=\"MDT Production\"\n                                                data-category=\"muzyka\"\n                                                data-subcategory=\"festiwale\"\n                                                data-city=\"Ko\u0142obrzeg\"\n                                                data-venue=\"Amfiteatr w Ko\u0142obrzegu\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/festiwale\/sunrise-festival\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/44rkvo0j\/552x736-c5af3420-60bc-4ac2-a00d-c6028f58f16a.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Sunrise Festival 2026<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">30.07.2026-30.07.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Ko\u0142obrzeg<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"201611\"\n                                                data-name=\"Koncert przy \u015bwiecach: Tribute to Metallica\"\n                                                data-brand=\"Candle Live Music\"\n                                                data-category=\"muzyka\"\n                                                data-subcategory=\"hard-heavy\"\n                                                data-city=\"Cz\u0119stochowa, Gda\u0144sk, Gliwice i inne\"\n                                                data-venue=\"Stary Refektarz Klasztoru o. Dominikan\u00f3w\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/hard-heavy\/tribute-to-metallica\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/5zlohocn\/clm-ebilet-metallica-552x736-0ef49739-c90f-4368-b5f1-8ecda473f8f5.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Koncert przy \u015bwiecach: Tribute to Metallica<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">11.04.2026-11.04.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Cz\u0119stochowa, Gda\u0144sk, Gliwice i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"199116\"\n                                                data-name=\"Koncert przy \u015bwiecach: Muzyka z serialu Stranger Things\"\n                                                data-brand=\"Candle Live Music\"\n                                                data-category=\"klasyka\"\n                                                data-subcategory=\"muzyka-filmowa\"\n                                                data-city=\"Bielsko-Bia\u0142a, Bydgoszcz, Gdynia i inne\"\n                                                data-venue=\"MDK Szopienice-Giszowiec\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/muzyka-z-serialu-stranger-things\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/jo0fu2y0\/clm-ebilet-strangerthings-kwartet-552x736-0b2c3529-5149-4f37-bbfd-5dc683fbdc3e.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Koncert przy \u015bwiecach: Muzyka z serialu Stranger Things<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">25.04.2026-25.04.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Bielsko-Bia\u0142a, Bydgoszcz, Gdynia i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"167622\"\n                                                data-name=\"Koncert D\u017awi\u0119ki w Ciemno\u015bci Edycja 2.0\"\n                                                data-brand=\"KOSTA SP\u00d3\u0141KA Z OGRANICZON\u0104 ODPOWIEDZIALNO\u015aCI\u0104\"\n                                                data-category=\"klasyka\"\n                                                data-subcategory=\"koncert\"\n                                                data-city=\"Krak\u00f3w\"\n                                                data-venue=\"Piwnica pod Z\u0142ot\u0105 Pip\u0105\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/koncert\/koncert-w-ciemnosciach-muzyka-filmowa\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/akhjx4pa\/552-736-pop-c5ed48cc-2b67-4603-90b2-100345a7494c.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Koncert D\u017awi\u0119ki w Ciemno\u015bci Edycja 2.0<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">26.04.2026-26.04.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Krak\u00f3w<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"145741\"\n                                                data-name=\"Euforia Festival 2026\"\n                                                data-brand=\"Euforia J.A. Joanna Ratajczak\"\n                                                data-category=\"muzyka\"\n                                                data-subcategory=\"festiwale\"\n                                                data-city=\"Boszkowo\"\n                                                data-venue=\"O\u015brodek Wypoczynkowy Sadyba\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/festiwale\/euforia-festival\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/g5iisrgg\/ef26-ebilet_552x736_optimized-1.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Euforia Festival 2026<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">26.06.2026-26.06.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Boszkowo<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"204262\"\n                                                data-name=\"Otwarte \u015amig\u0142owcowe Mistrzostwa Polski\"\n                                                data-brand=\"STOWARZYSZENIE LOTNICZE HELISPORT\"\n                                                data-category=\"sport\"\n                                                data-subcategory=\"pozostale\"\n                                                data-city=\"P\u0142ock\"\n                                                data-venue=\"Lotnisko P\u0142ock - Aeroklub Ziemi Mazowieckiej\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/sport\/pozostale\/otwarte-smiglowcowe-mistrzostwa-polski\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/gsrj0gxn\/552x736-21.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Otwarte \u015amig\u0142owcowe Mistrzostwa Polski<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">02.05.2026-02.05.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">P\u0142ock<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"6232\"\n                                                data-name=\"Aga Zaryan \u2013 Second Time Around\"\n                                                data-brand=\"ESKANDER\"\n                                                data-category=\"muzyka\"\n                                                data-subcategory=\"jazz-blues\"\n                                                data-city=\"Bia\u0142ystok, Chorz\u00f3w, Gda\u0144sk i inne\"\n                                                data-venue=\"Opera i Filharmonia Podlaska\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/jazz-blues\/aga-zaryan\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/gfkkpeae\/aga-zaryan-552x736-81105bda-6bd2-4223-a61f-e56e2ab3e9a8.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Aga Zaryan \u2013 Second Time Around<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">22.10.2026-22.10.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Bia\u0142ystok, Chorz\u00f3w, Gda\u0144sk i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"151105\"\n                                                data-name=\"Koncerty przy \u015bwiecach - Muzyka z serialu &quot;Bridgertonowie&quot;\"\n                                                data-brand=\"Fundacja na Rzecz Pomocy Pestka\"\n                                                data-category=\"klasyka\"\n                                                data-subcategory=\"muzyka-filmowa\"\n                                                data-city=\"Gda\u0144sk, Katowice, Krak\u00f3w i inne\"\n                                                data-venue=\"Betonhaus\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/bridgertonowie\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/2kwnzk22\/bridgerton-1-0ea93925-ef0f-4213-8d6a-047fcc5190a4.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Koncerty przy \u015bwiecach &#8211; Muzyka z serialu &#8220;Bridgertonowie&#8221;<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">17.04.2026-17.04.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Gda\u0144sk, Katowice, Krak\u00f3w i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"193936\"\n                                                data-name=\"Koncert przy \u015bwiecach \u2013 Muzyka z serialu \u201eStranger Things\u201d\"\n                                                data-brand=\"Fundacja na Rzecz Pomocy Pestka\"\n                                                data-category=\"klasyka\"\n                                                data-subcategory=\"muzyka-filmowa\"\n                                                data-city=\"Gda\u0144sk, Katowice, Warszawa i inne\"\n                                                data-venue=\"Klub Arsena\u0142\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/stranger-things\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/lbnlssgw\/2_2009-a2c0297f-1c0a-40fd-80c2-03e072aa5e70.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Koncert przy \u015bwiecach \u2013 Muzyka z serialu \u201eStranger Things\u201d<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">15.05.2026-15.05.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Gda\u0144sk, Katowice, Warszawa i inne<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"204095\"\n                                                data-name=\"Turniej Fina\u0142owy II Ligi Hokeja na Lodzie\"\n                                                data-brand=\"AGENCJA WSPARCIA PRZEDSI\u0118BIORSTW SP\u00d3\u0141KA Z OGRANICZON\u0104 ODPOWIEDZI\"\n                                                data-category=\"sport\"\n                                                data-subcategory=\"sporty-druzynowe\"\n                                                data-city=\"Warszawa\"\n                                                data-venue=\"Hala COS Torwar \">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/sport\/sporty-druzynowe\/liga-hokeja-na-lodzie\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/y2edarfn\/ebilet-pion-853ecf9f-5c34-4a93-b1be-094246f61548.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Turniej Fina\u0142owy II Ligi Hokeja na Lodzie<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">10.04.2026-10.04.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Warszawa<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"202670\"\n                                                data-name=\"Silent Disco: Coffee Rave\"\n                                                data-brand=\"eBilet Polska sp. z o.o\"\n                                                data-category=\"muzyka\"\n                                                data-subcategory=\"elektro-techno\"\n                                                data-city=\"Warszawa\"\n                                                data-venue=\"Teatr Muzyczny ROMA w Warszawie\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/elektro-techno\/silent-disco-coffee-rave\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/qj1nyu0v\/silent-disco_masters_552x736-e0c38be2-19aa-4456-b58c-9decb789b192.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Silent Disco: Coffee Rave<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">12.04.2026-12.04.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Warszawa<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                        \n                                            <div class=\"events-slider-block__sliderItem swiper-slide event-card\"\n                                                data-id=\"121311\"\n                                                data-name=\"Kabaret hrAbi &amp; Go\u015bcie - Potemowe piosenki\"\n                                                data-brand=\"Adria Art\"\n                                                data-category=\"widowiska\"\n                                                data-subcategory=\"kabarety\"\n                                                data-city=\"Bydgoszcz, Sopot\"\n                                                data-venue=\"Tarasy przy Parku Wodnym Sopot\">\n                                                \n<div class=\"card-event  card-event--size-small\">\n        <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/widowiska\/kabarety\/hrabi\" target=\"_blank\" class=\"card-event__link\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a>\n        <div class=\"card-event__wrapper\">\n        <div class=\"card-event__image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/media\/cms\/media\/p43dmsj2\/eb_552x736_kabaret-hrabi_potemowe-piosenki.webp\" alt=\"\">\n        <\/div>\n        <div class=\"card-event__data\">\n            <div class=\"card-event__name\">\n                <p>Kabaret hrAbi &#038; Go\u015bcie &#8211; Potemowe piosenki<\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"card-event__date\">10.07.2026-10.07.2026<\/div>\n            <div class=\"card-event__location\">Bydgoszcz, Sopot<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>                                            <\/div>\n                                                                            <\/div>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"events-slider-block__events swiper\" data-events-events-descriptions>\n                                <div class=\"events-slider-block__eventsWrapper swiper-wrapper\">\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/hard-heavy\/allegaeon\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Allegaeon + Gorod<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">20.09.2026-21.09.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/rock\/triggerfinger\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Triggerfinger<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">24.10.2026-25.10.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/hard-heavy\/lovebites\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Lovebites: Outstanding Tour &#8211; EU\/UK 2026<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">25.07.2026-25.07.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/festiwale\/sunrise-festival\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Sunrise Festival 2026<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">30.07.2026-02.08.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/hard-heavy\/tribute-to-metallica\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Koncert przy \u015bwiecach: Tribute to Metallica<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">11.04.2026-29.05.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/muzyka-z-serialu-stranger-things\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Koncert przy \u015bwiecach: Muzyka z serialu Stranger Things<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">25.04.2026-15.05.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/koncert\/koncert-w-ciemnosciach-muzyka-filmowa\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Koncert D\u017awi\u0119ki w Ciemno\u015bci Edycja 2.0<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">26.04.2026-31.05.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/festiwale\/euforia-festival\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Euforia Festival 2026<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">26.06.2026-27.06.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/sport\/pozostale\/otwarte-smiglowcowe-mistrzostwa-polski\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Otwarte \u015amig\u0142owcowe Mistrzostwa Polski<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">02.05.2026-02.05.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/jazz-blues\/aga-zaryan\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Aga Zaryan \u2013 Second Time Around<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">22.10.2026-05.11.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/bridgertonowie\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Koncerty przy \u015bwiecach &#8211; Muzyka z serialu &#8220;Bridgertonowie&#8221;<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">17.04.2026-31.05.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/klasyka\/muzyka-filmowa\/stranger-things\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Koncert przy \u015bwiecach \u2013 Muzyka z serialu \u201eStranger Things\u201d<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">15.05.2026-31.05.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/sport\/sporty-druzynowe\/liga-hokeja-na-lodzie\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Turniej Fina\u0142owy II Ligi Hokeja na Lodzie<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">10.04.2026-12.04.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/muzyka\/elektro-techno\/silent-disco-coffee-rave\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Silent Disco: Coffee Rave<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">12.04.2026-12.04.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"events-slider-block__eventsItem swiper-slide\">\n                                            <a href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/widowiska\/kabarety\/hrabi\" target=\"_blank\" class=\"events-slider-block__eventsName\">\n                                                <p>Kabaret hrAbi &#038; Go\u015bcie &#8211; Potemowe piosenki<\/p>\n                                            <\/a>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsDate\">10.07.2026-11.07.2026<\/div>\n                                            <div class=\"events-slider-block__eventsLocation\"><\/div>\n                                        <\/div>\n                                                                    <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"events-slider-block__pagination\">\n                                <div class=\"swiper-pagination slider-pagination slider-pagination--theme-white\" data-events-slider-pagination><\/div>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                                        <div class=\"events-slider-block__bottom\">\n                                                                                <div class=\"events-slider-block__link desktop\">\n                                    <a\n                                        class=\"button button--size-small button--theme-primary-yellow button--withIconLeft\"\n                                        href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/\">\n                                                                                    <div class=\"button__icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/01\/ticket-cinema-entertainment-coupon-discount-sale_30px.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><\/div>\n                                                                                <p class=\"button__text typo-18\">Kup na eBilet.pl<\/p>\n                                    <\/a>\n                                <\/div>\n                                                                                <div class=\"events-slider-block__link mobile\">\n                                    <a\n                                        class=\"button button--size-small button--theme-primary-yellow button--withIconLeft\"\n                                        href=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/\">\n                                                                                    <div class=\"button__icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" src=\"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/app\/uploads\/2024\/01\/ticket-cinema-entertainment-coupon-discount-sale_30px.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><\/div>\n                                                                                <p class=\"button__text typo-18\">Kup na eBilet.pl<\/p>\n                                    <\/a>\n                                <\/div>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Balet wygl\u0105da bardzo efektownie. Tancerze i tancerki musz\u0105 si\u0119 sporo napracowa\u0107, by podczas ta\u0144ca wygl\u0105da\u0107 lekko (pomimo wysi\u0142ku, kt\u00f3ry wk\u0142adaj\u0105 we wszystkie pozycje, figury czy kroki). Ka\u017cdy z nich zaczyna\u0142 jednak tak samo: od prawid\u0142owej postawy cia\u0142a (bo bez niej taniec ten nie b\u0119dzie tak efektowny), a p\u00f3\u017aniej pozycji podstawowych. Przyjrzymy si\u0119 im w tym artykule i zajrzymy do kolejnych, efektyczniejszych ju\u017c figur.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":64404,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"page-templates\/article-default.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"article_tag":[318,88,320],"article_type":[5],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64403"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64403"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64406,"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64403\/revisions\/64406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"article_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/article_tag?post=64403"},{"taxonomy":"article_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ebilet.pl\/now\/wp-json\/wp\/v2\/article_type?post=64403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}